婴儿肥怎么办？5个妙招对付脸上赘肉

原标题：婴儿肥怎么办？5个妙招对付脸上赘肉

　　什么才是最理想的脸型？这个问题没有标准答案，但总的来说，在现行审美下，女性都希望自己的脸能小一点，再小一点。这个时候，瘦脸就成了很多女性的必修课了。那么，脸上有婴儿肥怎么办？下面小编就教大家怎么减脸上的赘肉。

　　运动

　　虽然脸上的肉是最难减的，但运动减肥全方面的效果可以帮助身体排除水分，消除脸上的水肿。

　　具体的运动方式没有限制，但要保证充分的运动量，而且贵在坚持。

　　饮食

　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　高温沐浴

　　高温沐浴或者蒸桑拿都能让身体排出水分减肥瘦身，这对脸上的赘肉同样有效。你可以每天在40℃左右的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　冷热水洗脸

　　改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

　　按摩

　　可以在每天在洗脸后进行脸部按摩，涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔，还可按压“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等穴位，帮助脸颊消肿。

(责编：王亚微、权娟)

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