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BMI正常值是多少

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 00:44

BMI一般指身体质量指数。身体质量指数的正常值范围通常为18.5到24.9。

身体质量指数是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的一个数值，用于评估一个人的体重是否在健康范围内。正常的身体质量指数范围为18.5到24.9，这个标准旨在帮助识别体重过轻、正常、超重和肥胖的个体。身体质量指数在18.5以下被认为是体重过轻，可能导致营养不良和免疫力下降；而身体质量指数在25到29.9之间被认为是超重，30及以上则被认为是肥胖，可能增加患心血管疾病、糖尿病等的风险。另外，身体质量指数并不直接测量体脂肪，因此在某些情况下，如肌肉量较高的运动员，身体质量指数可能会高于正常范围，但并不意味着不健康。

需要注意的是，身体质量指数并不是唯一的健康指标，因为其不考虑年龄、性别、肌肉质量和脂肪分布等因素。因此，评估健康状况时，除了身体质量指数，还应结合其他指标，如腰围、血压、血糖和血脂水平。此外，个体的生活方式、饮食习惯和家族病史也应纳入考量，以全面评估健康风险。