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减肥不应为瘦身而是为了健康

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 00:52

2019年08月21日08:21 来源：北京青年报

读了8月20日的评论《“催吐吧”里减肥的孩子亟须正确引导》，深有感触。在长年“以瘦为美”的社会审美体系下，不少人为了减肥不惜一切代价。

实际上，“减肥”应该和“健康”挂钩，是否需要减肥应依据个人身体的具体情况来判断。对于未成年人来说，青春期很容易出现发胖的状况，切不可因盲目减肥影响了生长发育。对此，家庭、学校教育还应及时跟上，让青少年树立正确的审美价值取向，加强健康教育，既要防止青少年为了瘦身走极端，也要避免一些学生因为“吃得太多、运动太少”而成了“小胖墩”。

瘦不等于美，如果非要说减肥是为了什么，那也应该为了有一个更加健康、健美的体魄。平日要“管住嘴，迈开腿”，营养均衡和日常锻炼相结合，进行科学减肥，不要迷信诸如“催吐”一类违背自然规律的速成减肥法。总之，一定要懂得爱惜自己的身体。

(责编：李轶群、杨迪)