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怎么消除脸部水肿

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 11:10

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

如果女生脸肿了，感觉不是很好。如何消除？聪明的女生会迅速瘦脸选择消除水肿的食物，让体内多余的水分全部排出，皮肤自然变得紧致。

消水肿食品帮助女孩禁食瘦脸有以下几种：

1，薏米。薏米可以分为生熟两种，生熟各占一半，可以相互平衡，速效，从而快速达到健脾利湿的效果。薏米可以促进血液和水分的代谢，促进利尿和消除水肿，有助于排出体内多余的水分。

2，冬瓜。冬瓜性甘性寒，能入肺、胃、大肠、小肠，有利尿消肿、清热止渴的功效。其中所含的维生素B1和纤维素可以帮助大肠蠕动，快速清除废物和毒素。

3，苹果醋。其中含有的果胶能促进肠道蠕动，具有酸化作用。一般来说，碱性体质更容易引起水肿。用苹果醋平衡身体的pH值有很好的利尿作用，导致体重减轻。

4，咖啡。咖啡因可以促进身体的新陈代谢，是很好的利尿饮料，增加热能的消耗，加速脂肪的分解。同时，咖啡因可以加速身体排水，对消除面部和眼睛水肿有很好的效果。每天两杯不加糖或牛奶的黑咖啡对减肥有好处。

5，红豆。红豆含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质、多种矿物质和较多的皂甙，有助于刺激肠道，有很好的利尿作用，对消除水肿有特效。

6，西瓜。西瓜甜，微凉。可入心、胃、肺、肾。有很好的消暑利尿作用。可以说是夏天去水肿的好水果。

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2021-08-27

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