孕早期妈妈如何应对妊娠反应

妊娠反应一般出现在停经6周至怀孕3个月间，过了这个阶段，一般孕妈妈往往不需治疗就可以自愈。但是妊娠反应的程度因人而异，有一部分孕妈妈可能会出现非常严重的呕吐，不仅频率高，甚至不能进食，影响了营养物质的摄入。今天就跟着重庆安琪儿妇产医院妇产医生高雪清来了解一下该如何应对妊娠反应。

严重孕吐影响胎儿发育

高雪清介绍，怀孕前三个月正是胎宝宝智力发展的关键期，心、脑、口、牙、耳、腭等器官的分化，也均在3个月内形成。准妈妈由于妊娠反应出现营养不良会影响到胎儿的发育，而且，孕妇剧吐造成体内大量离子的丢失，就会有明显的脱水表现。如果病情继续恶化，将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，危害孕妇及胎儿健康，甚至造成胎儿死亡。因此，一旦出现剧吐导致的危险症状，需到医院及时就诊。

放松心情有利于减轻早孕妊娠反应

应对早孕期间的妊娠反应，心理状态十分关键。恶心呕吐是正常的反应，而出现严重妊娠呕吐的人，多数是精神过于紧张焦虑的女性，极个别有消化道疾病，通过积极的心理调适和配合治疗，基本都可以痊愈。

一般情况下医生不建议用药，因为许多止呕、去除早孕反应的药，都会对胎儿的发育造成严重影响。为减轻严重妊娠反应对怀孕造成的不良影响，准妈妈要放松心情，不要过多焦虑妊娠反应问题。

孕早期食谱

1.孕吐多在清晨空腹时比较严重，这时可以吃一些体积小、含水分少的食物，如饼干、鸡蛋、巧克力等。日常饮食要少吃多餐，吃了吐、吐了还要吃。

2.孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，准妈妈每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶，多晒太阳，即可提供身体所需的钙。另外，多吃富含DHA的海产品和富含胆碱的花生、全麦面包、莴苣、花椰菜等。

3.人参、桂圆等大补的滋补品应该注意不食或者少食。

哪种情况下的妊娠反应必须去医院？

当孕妇出现剧烈呕吐的反应时，就应该及时去医院就诊。具体表现为呕吐出的食物伴随着黏液性泡沫，也可能有胆汁或血性物，这种情况下容易造成酮状酸中毒。因为身体不能靠饮食来摄取热量，就会动用体内的脂肪，在这个过程中，脂肪会代谢出一些酮体，使体内产生酸中毒的表现。（重庆安琪儿妇产医院 供稿）

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(责编：陈易、刘政宁)

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