二胎妈妈不焦虑的五大秘诀

二胎妈妈不焦虑的五大秘诀
我发现，那些不焦虑的二胎妈妈们，都有一个共同的特点——那就是佛系心态。
接纳自己的不完美
无论是一胎还是二胎，妈妈们都要承认自己在这个领域是新手。很多事情可能想不到，也做不到。允许自己带娃时有情绪崩溃的时刻，允许自己“不小心”，允许自己“出小差”。60分的妈妈就很好了，这样才有进步和共成长的空间呀☺️
不总是提前焦虑
很多妈妈会焦虑，是因为总担心还未发生的事，并习惯性设想最坏的结果，反复内耗自己。可以提前准备，但不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活无非是见招拆招。回头看你已经挺过了很多磨难，练出了一边崩溃一边自愈的能力。聚焦眼前这一刻的问题和解决办法，不要为明天而过分担忧呀～
有摆烂的心态
母乳不够，奶粉来凑，喂饱就行；抱睡没问题，奶睡没问题，能睡就行；没精力做精致辅食，粥、面条糊弄糊弄得了，不吃不强求，饿了总会吃；喜欢到处乱啃，啃就啃吧，我看着你啃，安全就行；今天不想做抚触，明天不想洗澡，后天不想涂面霜、身体乳，那就不做不洗不涂。适度的摆烂，孩子不会怎么样，但当下你一定是轻松愉悦的。
不把别人当回事
别人对我带娃的评论、指点，我会觉得“关你屁事”，我的娃我做主；我家的孩子怎么怎么样，“4个月就长牙了”“9个月就很会走咯”，厉害，不过关我屁事，我的孩子有自己的生长节奏，慢一点不是坏事。
别把注意力放在别人身上
因别人的事、话而消极，活颠倒了。人生只有一件事，就是做好自己的事。养娃焦虑其实很正常，只要你爱你的孩子，焦虑是一定会存在的。当它来时，与它共存就好了，该做什么做什么，往前看！
共勉
反正“卷又卷不赢”“摆又摆不烂”，那就索性佛系点，不拧巴，不内耗，过张弛有度的养娃生活,前路漫漫亦灿灿。

相关知识

孕妈妈科学养胎之四大秘诀
解读“二胎焦虑症”，做一个心理健康的二孩妈妈
孕妈妈心理调适五大秘决
孕妇注意事项 孕妈妈心理调适五大秘决
准妈妈焦虑需要轻松缓解
新妈妈乳房护理的四大秘诀
二胎生女孩的秘诀
孕期保健，孕妈妈心理调适有哪些秘诀？
二胎家庭必学：缓解大宝焦虑
二胎妈妈的孕期保健品心得分享

网址: 二胎妈妈不焦虑的五大秘诀 https://www.trfsz.com/newsview235507.html