健康家庭专题知识讲座

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健康幸福最高境界是个人、家庭和社会
真正健康是指：个人健康、家庭健康和社会健康，其中最主要还是家庭健康。因为家庭健康起着承上启下作用。家庭健康不但是个人身心安宁、事业成功、生活健康家庭专题知识讲座
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健康幸福最高境界是个人、家庭和社会
真正健康是指：个人健康、家庭健康和社会健康，其中最主要还是家庭健康。因为家庭健康起着承上启下作用。家庭健康不但是个人身心安宁、事业成功、生活幸福源泉，而且，还是社会健康基石和确保。现实中，要做到家庭和睦、夫妻恩爱、敬老爱幼、其乐融融也是很不轻易；为何？
一、因为大千世界物欲横流诱惑多，使人轻易迷失方向；
二、家庭像一辆精细复杂三驾马车，不是单枪匹马，所以普通车手是不能胜任，家庭也是一样。家庭健康幸福也需要一个有智慧、又高明车手来驾驶。不然，家庭就无法健康。
家庭健康幸福，家中每一个组员就如同车之轮，鸟之翼，只有共同努力，家庭才能幸福健康。
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据调查：人体健康70%，是掌握在自己手中，而家庭健康几乎全部都是掌握在自己手里，你自己就是家庭健康幸福主人。
常言说世上只有家最好，男女老少离不了，男人没家死早，女人没家容颜老；有家看似平淡淡，没家立刻凄惨惨；外面世界千般好，不如回家乐逍遥。
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话聊、牵手、爱窝是家庭健康三大法宝
健康幸福家庭，不但每个人神清气爽，精力充沛，皮肤滋润光泽，而且极少生病，人寿命都在一百岁左右。
人体健康分二个层次；生理、心理，也就是说，个人健康最高境界是人心理健康，而要能到达心理健康目标，单靠个人修行是不够，要强调整体相辅相成。只要全家都能协同作战，化解个人心病，才能事成功倍。
所以说，在个人健康基础上，家庭保健才是最主要，已是咱们最应该关注，健康长寿目标应该锁定在家庭健康和和谐上。
要做到家庭和睦、夫妻恩爱、儿女孝顺、敬老爱幼，“话聊、牵手、爱窝”是家庭健康幸福最有效灵丹妙药！
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第一宝“话聊”
话聊是谈心、交流和沟通。话聊威力很大，几乎家中一切矛盾、隔膜、误解、猜疑都可消除，能够使家庭组员亲密无间，产生巨大幸福感。
说起话聊真奇妙：一聊双方误解消，二聊大家心情好，三聊能治各种病，它对癌症都有效。话聊舒解郁闷气，话聊提升抵抗力。天天话聊三四起，家家幸福甜如蜜。
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第二宝“牵手”
皮肤接触，能产生显著心理和生理效应，不但成人感情需要皮肤接触，儿童和婴儿也有显著“皮肤饥渴”，轻揉和按摩对他们身心健康有着巨大益处。有些地方把夫妻感情形容为“牵手”，真是非常恰当。许许多多家庭琐事一经牵手都会烟消云散。
咱们发觉一个现象，“华侨”或者是外国夫妇，在散步时都会手拉手，而咱们中国呢？大多数夫妻散步时都相聚半米到一米，有，男在前边走，女在后边跟着。其实，咱们应该提倡牵手。因为“牵手是个无价宝，牵手夫妻感情好；早起出门牵牵手，身心愉快向前走；晚上回家牵牵手，一天劳累无

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