首页资讯艾养生｜正确认识经络：任脉一通，气血自足

艾养生｜正确认识经络：任脉一通，气血自足

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 13:08

　　★ 经络是什么？★

简单地说，它就是我们身上的一个交通网，主干线叫经脉，支线叫络脉。它们分布于我们全身各处，气血就是沿着这个交通网运输到全身去的。一旦经络出问题，人的气血不能正常运行，身体就会变差。

《黄帝内经》中说：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”一旦这个通路堵了，人就会感到不适。因此，只有经络通畅，我们的身体才能保持正常的状态。

　　★ 任脉在哪里？★

任脉是奇经八脉之一，与督、冲二脉皆起于胞中，同出“会阴”，称为“一源三岐”。任脉行于胸腹正中，上抵颏部。任脉与六阴经有联系，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作用。

任脉起于会阴穴，止于承浆穴，单24穴（会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆）。

　　★ 调理好任脉关乎女性一生★

中医指出，任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用。另外，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有“总任诸阴”之说。

同时，任脉起于胞中，具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说。中医认为，月经正常与否和气血、脏腑以及经络都有或多或少的关系。就女性而言，气是血液运行的原动力，而血是月经的物质基础。除此之外，气血又来源于脏腑，所以肾、心、肝、脾等脏腑和月经有着直接的关系。

如果脏腑功能失调，气血的运行就会受到影响，女性就会出现月经不调等状况。《黄帝内经》中说:“任脉通，太冲脉盛，月事以时下。”意思就是说，女性要月经正常，首先，任脉要畅通，其次里面的气血要充足。

此外，人的面部是任脉的循环之处，因此女人面色的荣枯，更与任脉的气血盛衰有直接的关系。因此，调理好任脉关乎女性的一生，可选择艾灸神阙、关元等穴位进行养生保健。

　　世纪仁艾

欢迎关注“世纪仁艾”在线艾灸指导使用平台：我们不仅每天为您提供最新的健康养生资讯，而且如果您想查找病症对应的艾灸穴位，只要回复相应病症名称（比如感冒、失眠等），就可以获得对应艾灸建议。如果您的问题不在回复之列，请留言，我们会在最快的时间回复您！