中医养生 打通经络7种方法

中医讲究“气、血、经络”，认为人身体的运行就是靠这着一股气，而气通过经络运行，遍布全身的，因此要保证经络的运行顺畅，才能保证身体的健康，今天我们就来教您几招保证经络顺畅的方法。

1、轻揉耳轮通肾气：

双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

2、梳头促进血循环：

用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。

提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。

相关知识

中医循经拍打通经络保健康
【中医养生】中医通经络，通往健康的捷径
经络不通咋整？5种方法教你自行通经络
保持经络通畅的七种方法
中医养生 疏通经络才能“不痛”
经络不通怎么办 推荐5个通经络方法
小编教你通经络的方法
中医告诉您：人体经络养生攻略
什么叫中医经络 养生调理
中医十二条经络养生知识

网址: 中医养生 打通经络7种方法 https://www.trfsz.com/newsview236309.html