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美容瘦身需要注意哪些原则？

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 13:48

疾病：肥胖症

问题：

本人正在减肥中本人偏胖希望减肥使得自己更加完美希望得到一些减肥的建议或者美容瘦身需要注意哪些原则是的自己健康而美丽

回答1

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尹君医师家庭医生在线合作医院其他耳鼻喉科

健康指导：你好，根据你这样的情况，建议平时以控制饮食和规律运动为主。平时生活中建议规律饮食，减少油脂和热量的摄入，同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，同时，减肥需要日积月累，是一个长期工程。多食蔬菜，少食油脂

2016-03-06 07:07

回答2

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肖起涛主治医师家庭医生在线合作医院其他内科

你好，瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。饮食瘦身3原则1、主食不是必须吃；2、不用拒绝肉类；3、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果

2016-03-06 22:55

就医问药

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什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

卫巧贤

主任医师未知

广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区

擅长：对儿童内分泌疾病，如身材矮小、生长过速、肥胖症、儿童甲状腺肿详情»

陈宏

主任医师教授

南方医科大学珠江医院

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龚群

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上海儿童医院

擅长：小儿营养性疾病、儿童生长迟缓，生长发育偏离及难治性佝偻病的诊详情»

舒尔佳

疗效：用于肥胖或体重超重患者(体重...

拜唐苹

疗效：配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。