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孕期什么时候可以外出旅游

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 01:51

有来医生

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高庆妇产科主任医师西安交通大学第二附属医院三甲全国第97

怀孕期间，准妈妈可在孕14-20周安排短暂外出旅行，若进行长途旅行，需注意有亲友陪同、合理安排出游天数、选择合适的出游地点，以保障旅途的安全和舒适。

1、需要有亲友陪同：怀孕后，身体的反应可能会比平时更为敏感，因此有亲近的人陪伴可以让准妈妈更加安心。在选择陪同人员时，最好选择丈夫或亲密的朋友和家人，以便在旅途中给予及时的照顾和支持。

2、出游天数合理安排：旅行的天数不宜过长，过长的行程会让身体负担加重，增加身体突发状况的概率。因此，建议准妈妈将旅行时间控制在两三天内，这样可以更好地保持体力，避免过度疲劳。

3、选择合适的出游地点：准妈妈要尽量选择那些山清水秀的旅游地，如湖边、海边或是平坦的草场等。这些地方环境优美、空气清新，有利于准妈妈放松身心、缓解孕期压力。同时，要尽量避免前往山路崎岖、险阳较多或疾病流行的地区，以确保旅途的安全和舒适。

参考资料：何雅芳编著,怀孕分娩育儿一本通,河北科学技术出版社,2012.08

2023-12-19浏览2176次

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