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喝水都长胖？减肥最快效果最好方法，瘦吧减肥成功案例

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 15:22

从小就胖，从来没瘦过，经常被人叫「胖子」；

身体不灵活，跑起来都辛苦，买衣服深受打击；

一直在尝试各种减肥方式，怀疑自己喝水都长胖。

你是不是也有过以上的困扰呢？

今天给大家分享的减脂故事，跟很多减肥人群一样，有过以上经历。

减肥，最重要的其实是方法和心态，一起来看看他们的逆袭经历吧！你也可以瘦下来。

我从小就胖，从来就没瘦过，经常被人叫是胖子，是我心里的隐痛。以前虽然胖，但是还没到严重肥胖的地步。

怀孕后因为胖，孕检一直是「妊高征」高风险，所以医生给开了阿司匹林，虽然没有进展成高血压，不过生产时发生了大出血，不得不感叹肥胖对于妈妈群体来说太危险了！

产后比孕期的体重还要重，像怀孕8个月，还有人问我的女儿是不是我的孙女，真的伤心了，所以决心认真减肥。

这么多年一直在尝试各种减肥方式，运动、节食、清肠排毒、抹瘦身霜等等，都没有让我瘦下来，让我怀疑自己就是个喝白水都长胖的人。

后来通过体脂管理师的讲解，才知道原来我的饮食习惯不对，不注重一日三餐的营养搭配，导致营养不良。

减肥一定要回归到日常的三餐营养中去，而且要有体脂监测，所以我决定试试「瘦吧新一代科学减脂」。

▲ 雪*身体数据，来源于瘦吧减脂APP

现在的我，在瘦下来的同时也养成了健康饮食习惯。

瘦下来整个人都轻松了，人小了一大圈，朋友都说我变年轻变漂亮了。

每一个女孩子都是爱美的，觉得自己太胖了，穿衣服不好看，也不好买衣服，看到妈妈的同事健康瘦下来了，所以就果断选择了「瘦吧新一代科学减脂」。

我用了三个半月时间，减到了 67.7 公斤，所有指标都越来越好，蛋白质和水分指标也在不断提高。

▲ 聂*娜身体数据，来源于瘦吧减脂APP

这次的减肥，有专业的体脂师陪伴和指导，跟着老师的方案听话照做，起到了事半功倍的效果。如果有问题体脂师会及时指出来，帮助调整，吃的都是家常菜，这个就很幸福！

目前我还没有减到目标体重，但我会跟着体脂师的方案执行，继续加油！

瘦下来可以选择自己喜欢的衣服，而不是让衣服来选择自己，这是我们这个年龄的女孩子最需要的自信，身体也越来越健康，感觉真的很好！

大家好，很高兴你们能看到我的案例，接下来给大家分享我的喜悦。

对于个子娇小的我来说，129斤在我身上感觉累啊！有时上班的路上跑起来都辛苦，不方便不灵活。而且每次买衣服都很受打击。

以前也减过很多次肥，但是都以失败告终。这次的整个过程都感觉不错，有体脂师的专业陪伴，而且每天都能看到自己的数据，脂肪率下降了好多。

体脂师每天指导我的一日三餐，一直陪伴我、鼓励我，这是以前我从未感受到的。

▲ 丽*身体数据，来源于瘦吧减脂APP

改变了我的饮食习惯，现在早餐丰富了，营养摄入更全面。而且减脂期间在外聚餐，老师教会了我怎么吃更健康！

感觉以前吃了一个寂寞，纯粹的吃了，却不知道身体细胞需要吃进去的是「营养」，也懂得让我变胖的原因。

现在穿衣服小了几个号，去买衣服的时候随便选，这种感觉是从未有过的。而且走出去别人都说我瘦了，其实我的内心真的很开心。

只有自己体会到了身体的轻松与健康才是最重要的。我们对美的追求是为了取悦自己，能定义你的人只有你自己。

今天的我就是最好的自己，希望看到我的分享的人，也健康美丽。

瘦吧减肥怎么样、瘦吧减脂原理、瘦吧减脂APP靠不靠谱，以上能给到你答案，成效显著。

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