【久坐不动有哪些危害】

久坐不动有哪些危害

2020-10-12 11:31:30  

久坐不动有哪些危害

当今快节奏的社会，人们常常除了上班路上要走一走外，进入办公室之后，基本上就是坐在自己的位置上工作直到下班。如此长时间坐一种姿势，长时间坐着都会使我们的颈椎跟腰椎变硬，出现劳损现象。长时间不锻炼也会使代谢速度减慢，使体内毒素积存，不易排出。假如真的没有条件锻炼，坐着大约40-45分钟就需要站起来，扭动和扭动颈椎和腰椎，避免关节僵硬。

2020-10-13 11:41:29

众所周知，久坐不动对身体是有害的。首先，久坐、久坐、人体腰背肌或韧带将长期处于紧张状态，极易造成腰肌劳损，从而引起慢性疼痛或腰椎间盘突出等症状。另外，长时间坐着容易造成会阴部、肛门部血液淤积，以及下肢静脉血循环缓慢，容易形成血凝块，形成血栓，一旦栓子脱落，易造成重要脏器栓塞，严重者可发生猝死。

2020-10-13 11:41:29

相关知识

久坐有哪些危害 久坐竟能杀人
昆明久坐有哪些危害？
白领久坐有哪些危害
长期的久坐有哪些危害？
久坐危害大 五个方法缓解久坐危害
久坐的危害大 长期久坐记得锻炼
昆明久坐不动危害多，还有可能造成不孕?
久坐伤心又伤脑 盘点久坐的危害
男性久坐的11个危害
中医详解久坐对人体的5个危害

网址: 【久坐不动有哪些危害】 https://www.trfsz.com/newsview238937.html