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久坐不动当心血栓找上你

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 15:37

新华社武汉10月13日电（记者黎昌政）久坐一族当心血栓找上你！10月13日是世界血栓日，专家提醒，血栓不是中老年人的“专病”，血栓在任何年龄段、任何时间都可能发生，久坐族每隔一段时间最好能起身走动。

资料图（供图/视觉中国）

三个月前，武汉的李先生失业了，此后他成天待在家里玩游戏。一周前，他出现咳嗽，双侧小腿胀痛，但他每天还是坐在电脑前一动不动。几天前，正打游戏的他突然出现胸痛、呼吸困难。

在武汉市中心医院检查发现，他下肢静脉有血栓，得知他每天宅在家里玩游戏，医生高度怀疑是肺栓塞。CT血管造影显示，他双侧肺动脉部分分支血管完全闭塞。血管外科主任何涛为他实施了急诊肺动脉吸栓术，术后他胸口疼痛症状消失。

何涛介绍，久坐或长期保持一个固定姿势时，双下肢静脉血液回流减慢，血液淤滞，容易凝固形成深静脉血栓。一旦脱落，血栓会随血液“游走”到肺动脉，易形成致命的肺栓塞。

秋冬季节血液流动缓慢且黏稠，长期不活动更易形成血栓。研究表明，每多坐1小时，患深静脉血栓风险增加10％。何涛提醒，久坐族每小时最好起身走动走动，并注意多喝水，避免血液黏稠形成血栓。下肢静脉血栓最典型症状就是下肢肿胀，出现类似情况不要随意按摩腿部或者乱活动，以防血栓脱落引起肺栓塞。

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