现如今全球肥胖“疫情”严重，特别是中国，超重人群达2亿，肥胖人口已高达9000万人，成为全球肥胖人口最多的国家。
虽然肥胖人口数量庞大，但很多人仍不知道肥胖也是一种病。其实，世界卫生组织早就将肥胖列为十大慢性疾病之一，并将每年的5月11日设定为“世界肥胖日”。
可能还有人不以为然，总觉得胖不算什么，甚至还有人认为胖就是福气，但是据美国全国健康营养调查显示，超重者糖尿病发病率是正常体重的29倍。
如何判断是否拥有健康体重
如何判断自己是正常、超重还说肥胖呢？科学的依据就是BMI，BMI由一个人的身高和体重决定，它是衡量身材的一项国际通用指标。
在我国：BMI18.5~23.0kg/m2为正常，大于23kg/m2为超重，＞25kg/m2为肥胖，＞30kg/m2为重度肥胖；腰围女＞80cm，男＞85cm为腹型肥胖。
腹型肥胖最危险
相比于全身肥胖和臀型肥胖的人来说，腹型肥胖的人更有可能患上糖尿病。根据可靠研究，中国Ⅱ型糖尿病人群中，腹型肥胖约占50%。
如果BMI大于24，男性腰围大于90厘米，女性腰围大于85厘米，则说明处于Ⅱ型糖尿病高危状态。
减肥对糖尿病的影响
适当的减轻体重有利于防止肥胖患者向糖尿病发展，对于已有糖尿病的患者，虽然体重的降低不能完全恢复已经受损的胰岛功能，但能显著改善糖尿病的病情，减少降糖药物的剂量。 目前一些报道认为适当的减轻体重，可减少糖尿病的病死率。
美国糖尿病学会经过研究发现，体重的适度减轻可以使整体死亡率下降25%，心血管疾病和糖尿病综合征的死亡率下降28%。
其实肥胖不止和糖尿病高度关联，还和许多疾病有关系，比如心血管疾病、肝病等。因此，对于肥胖人士，减肥这件事，是大事，是要事，更是迫不及待的事。返回搜狐，查看更多
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