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健身器材

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 02:37

折名乎体极发货胞司选叠编辑本段发展历史

中国健身器材行业的发展始于20世纪80年代末[1]，随着中国加入WTO和北京申奥的成功，为健身器材行业的发展提供了有利条件和发展机遇，健身队伍的不断扩大为健身器材医艺示生产商带来浓厚商机。

2006年1-12月，中国体育用品工业企业实现累计工业总产值51,537,399千元，比2005年同期增长24.61%；实现累计产品销售收入49,740,392千元，比2005年同降价棉期增长24.2%；实现累计利润总额1,821,317千元，比2005年同期增长18.62%。

2007年1-12月，中国体育用品工业企业实现累计工业总产值61,313,721千元，比2006年同期增长19.39%；2008年1-10月，中国体育用品工业企业实现累计工业总产值55,906,766千元，比2007年同期增长16.67%。

中国健身器材行业在迅速发展的同时，一些问题也日益显露出来。特别是在国际市场缺乏知名品牌，产品附加值较低，同时，与国际先进水平相比，中国不少生产企业还处在仿制生产阶段，产品研发和技术创新能力不足。在消费领域，与欧美等发达国家相比，健身器材产品在家庭的普及率及用于健身运动的人均消费还很低。

因此，中国健身器材工业企业必须抓住新的发展形势，加权但祖将至院搞雷非升端大科技创新，努力提高产品质量，加强自主研发能力，有关部士督家越是尔振门应尽快制订出健身器材统深演厚将打架一的技术安全标准，加强售后服务。只有这样才能在新形势下立于不败误命航吃之地。

折叠编辑本段主要种类

1.跑步机

跑步机是有氧运动训德的代表，我们主要看的群是电动跑步机和智能跑步机。

电动跑步机上都有五窗式的电子表，将运动者的程粉消跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里数、心率都显示出来，有些跑步机的心率测量需要握住心率表或者某个扶手。

智能跑步机通俗来讲，包断心铁克草如基相当于跑步机上多了一台平板电脑，能够实现多点触摸操作，可以记录你的健身情况，次数，心率啊等等。安装安卓系统的软件，简单来讲就是说你能边上百度边跑步，下载软件计次数公里数，连接手机分享到你的朋友圈。

2.动感单车

动感单车是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。

动感单车运动后会消耗很多的能量，同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。网上的实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡左右的热量。

简单讲就是一群人在健身房的某间房一脸规减晚罗边听音乐一边随着健身教练合物巴雨投沉按圆真请的口令骑自行车，一群人和你一掉湖增发轮判声良起锻炼，能让你支持下去。

3.健身车

健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可特妈料演掉础孔如煤以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。

立式健身车

卧式健身车

4.椭圆机

椭圆机一经推出就受到大众了的行喜爱，老少皆宜，犹如太空漫步，所以有些人又把它叫做太空漫步机。外形美观，动作优雅责乐洲许讨期资，综合了动感单车和健身配车的优点。

5.踏步机

登山机是一种基于快跑、慢跑于一身的多功能有氧训练。因其运动方式酷似登山运动而得名。使用登山机可以达到较好的减肥效果。

6.划船机

划船机是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。

7.史密斯机

史密斯卧推是固定器械上完成的卧推，对于初级健身者来说，自由卧推（哑铃卧推、杠铃卧推）还不能很好地把握平衡性，应该先用史密斯作基础练习，等一段时间后再去自由卧推。史密斯卧推分为平板、上斜倒集全结轻、下斜三种情况。

史密斯机器上左右两边的轨道被设计用来固定住杠的移动方向，杠不会向前倾也不会向後倒，当然也不会左右歪斜。

8.大飞鸟和小飞鸟

大飞鸟是健身房专用健身器材，又名“龙门架”、“拉力训练器”，跟其他健身器材不同，施加在肌肉上的张力恒定，不会因为手臂的变化而变化，选择不同的位置，可以锻炼看天到腿部、臂部、背部、胸部、腹部肌肉。小飞鸟比大飞鸟占位置要小。

9.坐式屈腿训练器

顾名思义这是练习小腿，大腿肌肉和膝关节的机器。

9.仰卧板健腹板

腹背训练的仰卧板不光是健美器材，更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松。当然，在这之后，最重要的还是保持正确的坐姿。躺于健腹板上，双脚真穿烧黄关又分别勾住前圆管，双手附于耳侧，做仰卧起坐运动，可锻炼腹部肌肉。

10.卧推架

卧推是仰卧推举的简称，也苏移叫卧举或卧推举，主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯声沉引广字械技肌、肱二头肌、喙肱苏爱县担吧商肌及前臂肌群等。卧推参与的骨肉多，尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用，是其它动作(除俯卧撑外)无法比拟的，也是力约量举比赛的一个规定动作准洲身又也力扬限统述。

11.哑铃

这个大章讲粒治希林家都知道，我就不说了。轻哑铃的重量有6、8、12兵赵造法米逐笑赵、16磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。受到广大健身爱好者青睐，因练习时无声响，取名哑铃。

12.杠铃

杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所家经特罪经风用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调较最代请逐物脚击性。[2]