春节期间要注意孩子的饮食健康

春节期间要注意孩子的饮食健康

    专家提醒，孩子正在长身体的时候，各种营养食品是成长所需要的，有益生长发育。然而在过年期间，这些东西儿童吃过了量就可能引起种种麻烦。

    沈阳医学院营养学教授谷立昌说，节日期间要让孩子有规律地吃饭，饮食摄入量应与平日持平。节日期间儿童在家应延续平日上学或在幼儿园的饮食时间和数量。还要注意提醒孩子吃零食有度，以免影响正餐食欲。尽量选择高营养、低热能的食品，少食糖果、饼干、点心及膨化类食品。

    医生说，家长们要教育好孩子注意饮食，孩子的许多器官要比大人脆弱，一旦吃过多的油炸、肥腻等食品，或者吃了不新鲜的食物，就容易引起咽喉、肠胃等器官的疾患。

    另外，春节期间，儿童气管、食管异物发生率呈明显上升趋势，其原因主要是嬉笑、哭闹时进食。异物中以食物占多数，如花生、瓜子、果冻、鱼刺、猪骨等。因此，医生提醒家长不要在孩子嬉笑或哭闹时喂食。

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