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青春期心理问题别忽视！孩子如果有这些表现就要注意啦

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 16:53

#关注孩子心理健康#都说青春期的孩子难管理，叛逆、情绪波动大，甚至不愿和家长有更多的交流，这无疑让家长对孩子的状态更加担忧。

其实青春期孩子有情绪波动是正常现象，家长们可以理解为他们有一套自己的“情绪消化渠道”，但是，要提醒广大家长的是：如果孩子出现这些情况，那一定要尽早干预，以免引发孩子更多的心理问题。

1. 内在自我认同的矛盾。青春期是一个探索自我身份和价值观的阶段，孩子可能会对自己的身份、性别或社会角色产生困惑和矛盾感，可能会出现焦虑、抑郁、愤怒等情绪。如果孩子在一段时间内总是闷闷不乐或者莫名发脾气，家长一定要耐心与孩子沟通，倾听他们内心的真实想法。

2. 社交圈扩大带来的焦虑。青春期的孩子不仅面临着学习压力和升学压力，也会产生社交的压力。青春期是孩子社交圈的重要时期，他们可能对同学、老师甚至一些网上熟悉的朋友投入期望，希望自己能被关注、被喜欢。如果一旦期望与实际出现偏差，孩子可能会感到不安和焦虑，担心自己是否能够被他人接受和喜欢。

3. 过度关注自身某些方面从而产生不自信。孩子进入青春期后，开始对自己的外貌、身体、能力、特长等很多方面投入更多的关注，同时也会暗戳戳和周围的同学、朋友进行比较，一旦发现自己没有达到理想的状态，就难免会产生不满和不确定感，从而影响他们的自尊心，从而出现沮丧、焦虑等情绪。

此外，家庭环境、人际关系和学校经历等也可能对孩子的心理问题产生影响。青春期的孩子情绪更多变，内心更敏感，家长们这么做，可以帮孩子度过青春期——

1. 学会倾听和理解。家长应该倾听孩子的感受和情绪，理解他们当前内心的困惑和矛盾，然后给予安慰、支持和鼓励，帮孩子走出情绪的沼泽。

2. 与孩子建立良好的沟通渠道。家长多和孩子聊天沟通，帮他们对自身和社会建立健康、积极、乐观的认知，让他们感到安全和舒适地表达自己的想法和感受。

3. 给孩子提供踏实安心的情感支持。家长在情感上的支持，对孩子而言非常重要，可能有时候孩子的问题家长并不能完全理解，但即便如此，也请耐心倾听，站在孩子的角度去思考，让孩子感觉自己被爱着，被重视着。

4. 及时寻求专业机构的协助。如果孩子拒绝沟通或者情绪问题比较严重，那一定要及时寻求专业的心理咨询或治疗帮助，以提供更全面的支持和指导，千万不要有某些可笑的“病耻感”，而耽误孩子的情绪治疗。