“青春之心灵 青春之少年”——关注青少年青春期心理健康

-点击收听-

图左：斯骞 图右：冯睿华

● ● ● 冯睿华

温州医科大学附属康宁医院心理健康服务中心主任

专业擅长：

儿童青少年心理治疗 父母咨询 家庭咨询

门诊时间：

周一下午、周二上午、周四上午

为什么青春期这个阶段比较特殊？

人生的每一个阶段都有其特殊性，但青春期的重要性是来自于这个阶段是脱离儿童的身份、脱离家庭，成为一个有独立能力的社会人的转折和过渡阶段，所以在这个阶段要发展出更成熟的心理品质和一定的社会专业、角色的能力。

什么是更成熟的心理品质？

首先自我意识，就是对自己的思考和认识更清晰和稳定，我是一个具有什么特点和能力以及喜好。价值观，对事物的理解和判断；和他人建立和谐稳定关系的能力，和独立思考的能力。

青少年期有哪些变化？

首先，身体的发育，第二性征更加的明显，男孩的喉结，肌肉力量的展现，遗精。女孩的月经，乳房的发育，这些都会有更强的性别身份信息的显现。

青少年这个时候开始更有意识的塑造自己的形象，也更在乎别人的评价。

第二个重要的方面，就是智力的增长涉及新的思维方式。看到不同立场或行为的逻辑后果的能力大幅度提升。如果父母不理解这个部分，很容易误解青少年从成熟到不成熟的转变。事实上未能理解这个部分的变化，是青少年和父母之间发生冲突的主要原因。比如，父母在限制青少年使用手机，使用网络和打游戏。但青少年有自己的思考和认识，认为手机不会带来不好的影响，自己也没有过多使用，学习生活上的安排不会因为手机而有什么不妥，还会给自己带来便捷。这个时候就会和父母发生冲突。如果父母不断的否定孩子的对手机的期待和认识，就可能发生更大的冲突。如果在理解接受的基础上，进行限制，也许就可以把冲突控制在可控制的范围内。

第三个方面，是情绪的波动。青少年的情绪由于体内激素的分泌的变化，情绪的波动和张力会明显起来。影响情绪的还有青少年在不断发展的独立思考，这些思考涌出的时候但并不成熟，有时候会有冲突，也会影响情绪。

青少年可能刚刚还欣喜若狂，转眼间变得悲痛欲绝。他们的情绪强度似乎与引发他们情绪的事件完全不成比例。

生闷气。青少年表达情绪上没有太多的经验。他们可能会感到沮丧，但不知道为什会这样，也不知道如何安抚或处理自己的感受。也许他们还会把他们感受到的所有不是归咎于某个特定的事件或评论。也许会迁怒于自己父母。

注重隐私，青少年自我意识的高峰期，有一种别人都会关注到他的感受。就像一直站在舞台上表演是很累的，即便观众是青少年虚构出来的。关上房门可以让青少年放松下来。但往往关上的房门让父母感到了不安。

父母如何面对青少年的情绪？

不要反应过度，父母对青少年的情绪不可预测性，会非常的苦恼或者愤怒。父母试图让青少年摆脱困境却遭遇失败，也会非常的愤怒。最困难的一课是大多数情况下父母并不是孩子不快乐的原因，尽管父母可能是孩子发怒的借用目标，父母也不要有过强的责任感一定要把孩子从不快里拉出来。父母是好心，但往往会让孩子感到没有被理解，反而一次次的误解。

不要刺探孩子，给予信任，青少年保护隐私并不是一定意味着拒绝父母，父母应该尊重青少年想要自己解决问题的欲望。

父母应该认识到青少年正常的脆弱、喜怒无常的情绪，也应该警惕一些危险的信号。

哪些危险信号父母应该引起注意？

长期的沉默寡言，对别人毫无兴趣；没有同龄朋友，青少年的生活节律突然改变；离家出走或者逃学，拒绝上学；成绩下降明显；过于关注外表刻意节食保持身材，导致过于消瘦；有自伤行为，谈论自杀；过长时间的陷入到焦虑或抑郁情绪当中。

父母怎么面对和青少年的冲突？

许多父母与青少年之间的冲突不是来源于孩子问题行为，也不是来源于过早的放手不管和过于管控，而是来源于误解。

这个时刻父母知道该期待什么，对孩子青春期的变化持积极的态度，走向更健康发展的道路就成功了一半。

青少年开始顶撞你，从智力上看，儿童和青少年的世界截然不同。儿童通过具体动作和事件来思考。对于“公平”这样的抽象概念，他们可能意味着物品的平均分配。但对于青少年正义、诚实、忠诚、公平这样的概念无法被量化，诚实并非说出真相，诚实的人也能审视自己的动机，对事物的结果，来思考如何表达。童年时期简单的非黑及白思维（好与坏、聪明与愚蠢，让位于充满不确定性、模糊性和可辩论性的灰色地带。他们更多的和父母探讨这些带有维护自身权利的思考，并不是想要挑战父母的权威。

健康导医 播出时间

首播：

温州人民广播电台FM94.9新闻广播

周一至周五中午 10:00-11:00

温州人民广播电台FM93.8调频广播

周一至周五中午 11:00-12:00

重播：温州人民广播电台FM94.9新闻广播

周一至周日晚上 21:00-22:00

《健康导医》

温州广电“十佳广播电视栏目”

《健康导医》是温州广播电视传媒集团“十佳广播电视”栏目，是由温州市卫生健康委员会主办的广播栏目。

作为温州开办历史最悠久的一档广播医疗服务类栏目，2007年11月开播至今，已经邀请一千多位名医作客直播室，为数万名听众预约名医就诊，拥有温州各大公立医院数千位专家组成的名医联盟。

与温州市卫健委联合推出的“院长在线”专栏以及“健康服务”进基层等大型系列公益活动深入人心，栏目听众遍布温州、台州、丽水等周边地区。

《健康导医》实现了音视频同步直播、线上线下全方位、多角度立体呈现的融媒体传播。

《健康导医》栏目合作单位

温州市卫生健康委员会

温州市中心血站

温州市疾病预防控制中心

温州市健康妇幼指导中心

温州市急救中心

温州市计划生育协会

温州医科大学附属第一医院

温州医科大学附属第二医院、育英儿童医院

温州医科大学附属眼视光医院

温州医科大学附属口腔医院

温州市中心医院

温州市人民医院、温州市妇女儿童医院

温州市中医院

温州市中西医结合医院

温州市第七人民医院

生活温州APP原创稿件

◆记者：斯骞

原标题：《“青春之心灵 青春之少年”——关注青少年青春期心理健康》

阅读原文

相关知识

青少年青春期生理心理健康ppt课件
青少年青春期健康教育
青少年生理健康知识 青春期生长发育知识
关注儿童青少年心理健康：让青春期绽放快乐的光彩
青少年青春期的体格生长规律
青少年生理内容：青春的萌动
青少年青春期发育较过去提前约2年
青春期保健：呵护成长 绽放青春
青春期健康
青春期孩子心理的四大特点,青春期的心理矛盾有哪些呢,青春期心理保健不可忽视

网址: “青春之心灵 青春之少年”——关注青少年青春期心理健康 https://www.trfsz.com/newsview240447.html