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孕妇怎样防辐射？七个妙招教给你！

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 02:57

对于处于怀孕期的宝妈们来说，为了自身和腹中胎儿的健康，生活中很多细节是需要注意的，其中防辐射就是需要特别注意的一点，辐射对于胎儿以及孕妇本身产生的影响都是非常严重的，那么孕妇怎样防辐射呢？今天为大家分享七个妙招！

一、多摆绿色植物。

孕妇可在电器旁摆放一些绿色植物，不仅美化环境，还可以吸收室内有害物质。比如仙人掌、仙人球、红景天等植物就是防辐射的植物。

二、补充营养。

电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

三、电脑要摆放好。

电脑摆放位置很重要.尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方.因为电脑辐射最强的是背面.其次为左右两侧.屏幕的正面反而辐射最弱.以能看清楚字为准.至少也要50厘米到75厘米的距离.这样可以减少电磁辐射的伤害。

四、吃防辐射食物。

经常操作电脑的孕妇应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

五、调理好饮食。

注意酌情多吃一些胡萝卜.豆芽.西红柿.瘦肉.动物肝等富含维生素A.C和蛋白质的食物.经常喝些绿茶等等。

六、及时洗脸洗手。

电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

七、防辐射服。

为了婴儿的健康着想，防辐射服是必须准备。孕妈每天都会接触到手机，电脑等辐射强大的东西，因此必须防辐射服，这样才会大大减少辐射伤害。