孕妈如何更好的防辐射

导读任何温度高于绝对零度的物体都会产生辐射，至今还没有发现任何等于或者低于绝对零度的物体，所以的世界里充满了辐射。从阳光里的紫外线、核电站的核燃料到生活中的大理石地板砖、高压线、电视台广播台的信号塔，辐射无所不在。

任何温度高于绝对零度的物体都会产生辐射，至今还没有发现任何等于或者低于绝对零度的物体，所以我们的世界里充满了辐射。从阳光里的紫外线、核电站的核燃料到生活中的大理石地板砖、高压线、电视台广播台的信号塔，辐射无所不在。

我们所关心自匀辐射，可以粗略地分成两类，核辐射和电磁辐射。核辐射就是放射性元素产生的辐射，实际上我们喝的水，呼吸的空气，里面都含有少量的放射性元素，完全隔绝这些辐射是不可能也是没必要的。电磁辐射所产生的能量，取决于电磁波频率的高低，频率愈高，能量愈大。频率高的×光可产生较大的能量，所以准备怀孕的女性至少半年就要避免做×光胸透、CT。在日常生活中，孕妈妈要避免接触正在工作的电磁炉和微波炉。关于电磁辐射对人体有害，目前并无定论，孕妈妈只要不在特殊的工作环境，比如医院放射科，就是安全的，不用担心辐射。那么，孕妇防辐射要注意哪些呢？下面一起来看看：

关于辐射的2个误区

1、小型电器辐射小：有些电器虽然体积小、不起眼，但是它的辐射量却同样不可忽视，比如带变压器的低压电源一般磁场都很高。像手机充电器、便携式单放机、小型灭蚊灯等的磁场也较高，所以孕妈妈平时也要注意与这些电器保持距离。

2、待机状态没有辐射：实际上，待机也会产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

减少辐射4攻略

1、缩短使用电器的时间：孕妈妈使用电脑的时间一天不应超过6小时，每隔1小时不妨离开电脑休息、运动10分钟，一周使用电脑的时间不应超过20小时，手机每天通话最好不要超过30分钟。

2、与电器保持安全距离：孕妈妈在使用各种电器时，应保持一定的安全距离。孕妈妈使用吹风机时不要将吹风机贴近头部，远离微波炉至少1米以上，与电视的距离应达到2米左右。

3、接手机别太急：手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此，这时最好尽量远离耳朵。孕妈妈最好在手机接通一两秒后再接听电话，同时充电时则不要接听电话。

4、别让电器扎堆：不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妈妈的身边。

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