减肥咨询

精选回答(1)

全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司

提问

减肥咨询一般是可以的。

减肥咨询一般是通过医生的方式了解患者的减肥计划，并对其进行指导，一般是可以达到减肥目的的。减肥咨询一般是通过心理咨询的方式，医生会对患者进行健康教育，并且会根据患者的需求提供饮食、运动、药物、手术等方面的建议，以达到减肥目的。减肥是一个循序渐进的过程，患者需要长期坚持，才能达到减肥的目的。患者平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养物质。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、跳绳等，可以促进体内脂肪的燃烧，有利于减肥。如果患者通过饮食和运动的方式没有达到减肥的目的，患者也可以通过脂肪抽吸术的方式进行治疗，主要是利用负压的方式，将体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果。

建议患者选择正规的医院进行减肥，以免对身体造成不良影响。

医生回答(5)

提问

减肥可以考虑通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等方法来进行。如果体重下降过程中出现不适，应立即就医。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构，减少热量摄入并增加营养均衡性来实现减重目标。合理的饮食结构有助于控制总能量摄入，促进脂肪分解和代谢，从而达到减轻体重的效果。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动、力量训练等多种形式，旨在提高身体代谢率及消耗多余脂肪。持续规律地进行体育锻炼能够增强心肺功能、改善体态并提升整体健康水平，进而辅助瘦身过程。
3.行为疗法
行为疗法涉及认知重构、情绪调节等技巧，目的在于改变不健康的思维模式和生活习惯。纠正不良饮食习惯及优化生活方式对长期管理体重至关重要，可预防复胖现象发生。
4.药物治疗
药物治疗可能包含食欲抑制剂、脂肪酶抑制剂等非处方或处方类药品，需按医嘱使用。特定药物能直接作用于饥饿中枢或阻碍脂肪吸收路径，从而起到控制进食量的作用。
5.代谢手术
代谢手术是在全身麻醉下施行的一种外科手术方式，主要包括胃旁路术和袖状胃切除术。此方法通过缩小胃容量或改变食物消化吸收途径来限制热量摄入，适合严重肥胖且伴有并发症者。
建议定期监测体重变化，以便及时调整治疗方案。同时应保持充足的睡眠时间，因为睡眠不足可能导致荷尔蒙失调，影响减肥效果。

闵宇涵 主治医师 三甲

提问

1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。'

孟文石 主治医师 三甲

提问

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,

胡峰 主治医师 三甲

提问

首先要看你吃饭是什么时候吃，吃完饭后都做了什么，拿晚饭来说吧。假设你晚饭很迟吃，8点之后才吃，然后10点就睡觉了，也就是饭后没有休息4个小时候再睡觉，这样吃进去的食物没有在胃内充分消化，很容易导致肥胖。

提问

首先要看你吃饭是什么时候吃，吃完饭后都做了什么，拿晚饭来说吧。假设你晚饭很迟吃，8点之后才吃，然后10点就睡觉了，也就是饭后没有休息4个小时候再睡觉，这样吃进去的食物没有在胃内充分消化，很容易导致肥胖。

疾病百科

•肥胖 （脂肪过多症,脂肪过多）

肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。

症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。

可能疾病：内分泌失调  肢端肥大症性心肌病  痛风性心肌病  肥胖性心肌病  家族性混合型高脂血症  

常见检查： 肝脏B超  糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c）  地塞米松抑制试验  尿17-羟-皮质类固醇  葡萄糖可的松耐量试验  血清载脂蛋白B  

就诊科室：内科

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