促进大脑健康类保健品的十四种成分

如果说大量元素是促进大脑健康的重要助手，膳食补充剂就属于编制人员。研究已经证实，多种功能原料能够抑制和缓解脑部功能的退化。下面贤集网小编介绍关于促进大脑健康的保健品类的十四种成分。

虾青素：AstaReal公司的国家销售经理Joe Kuncewitch表示，几项随机双盲、安慰剂对照试验表明，每天服用12毫克的AstaReal虾青素补充剂，持续三个月，可显著提高反应速度，多重任务处理能力，学习能力和记忆力。同时，研究结果表明虾青素可减少红细胞的氧化副产品，降低血脂和血压，促进毛细血管的血液流通速度。此外，日本研究者发现，虾青素可通过增加流向大脑的血液流量、氧气数量和营养成分，预防血管性痴呆症。

穿心莲提取物：2014年《生物化学》和《分子神经变性》杂志上的两项临床研究表明，穿心莲的主要作用机理包括五个方面：激活Wnt信号（Wnt信号转导通路由蛋白质组成，可通过细胞表面受体传导神经信号），抑制GSK-3β（一种丝氨酸/苏氨酸蛋白激酶，可以调节丝氨酸和苏氨酸氨基酸残基上的磷酸盐增加量），抑制tau蛋白的过度磷酸化（神经退行性疾病的生物指标之一），诱发突触后蛋白和突出功能（LTP），促进神经的生成。恩格表示，这些功效都有助于大脑认知功能和记忆力的恢复与重建。

银杏提取物：Ecuadorian Rainforest公司副总史蒂夫西格尔表示，在一项涉及3600名老年精神错乱患者的研究中，研究者发现银杏叶提取物可以显著缓解认知衰退。

积雪草提取物：《尼泊尔医学院杂志》2010年的一项研究指出，33名志愿者每天分两次在餐后服用积雪草提取物，在试验的第30天和第60天，经过测试发现志愿者的焦虑症状得到了显著的缓解。

鼠尾草提取物：Sibelius公司采用专利技术Chronoscreen推出了一款鼠尾草产品，有助于增加大脑认知能力，并将其描述为第一款适合商业化使用的表观遗传学活性产品。

蓝莓果汁：2010年发表在《农业与食品化学》杂志上的一项研究表明，蓝莓果汁在强化老年人的记忆力方面有重要作用，维生素C则有助于全面促进大脑健康功能。

乳蛋白肽：一种专利牛奶蛋白水解液，含可放松神经的生物活性肽。美国法玛尔实验的新产品高级开发师Mitch Skop在一项随机双盲、安慰剂对照、交叉实验中征集了63名女性志愿者，让其每天服用150毫克的乳蛋白肽或安慰剂，结果发现，和对照组相比，实验组志愿者的消化功能、智力、社交能力、心血管功能和情绪状态都得到了很大的改善。

乳蛋白肽在临床上还具有改善睡眠质量和疲劳过度的功效。2016年《大脑行为研究》杂志上的研究表明，乳蛋白肽改善老鼠睡眠的效果，可减缓脑电波的释放。研究者表示，乳蛋白肽的这种功效可能是通过调节伽马氨基丁酸神经递质系统来实现的。

缬草和洋甘菊提取物：花臣推出的一系列植物提取物中，改善睡眠质量是其主要的三个目标之一。蜜蜂叶、缬草、西番莲、椴树花、啤酒花和洋甘菊提取物都是文献中记载有助于睡眠的植物成分，高丽参和五味子提取物则有助于调节生活压力。2015年发表在《营养神经系统科学杂志》上的临床研究发现，绿燕麦专利成分Neuravena和绿茶提取物EFLA942有助于提高注意力集中度和执行记忆力。

卡瓦根提取物：一种可放松神经，缓解焦虑，促进睡眠的植物成分。多项临床研究已经证实，卡瓦中的活性成分卡瓦内酯可缓解焦虑和生活压力。

绿薄荷提取物：美国建明在绿薄荷提取物领域的研究已经超过了5年，其开发的Neumentix多酚混合专利成分K110-42就是以绿薄荷提取物为原料，临床研究表明该成分可提高成年人的工作记忆。公司负责人指出，这是一种360度无死角，可全面提高工作记忆力的产品，其中多酚分子可为大脑提供抗氧化方面的帮助，增加神经递质水平，保护和促进神经元的生长。

假马齿苋提取物：萨宾莎科学事务部副总Anurag Pande博士表示，假马齿苋提取物是一种广为人知的可增加蛋白激酶活性的植物活性成分，能促进新神经元的形成，提高大脑的学习和记忆能力。临床研究表明，假马齿苋提取物对儿童和成年人的大脑健康有显著改善作用。2015年发表在《非传统医学杂志》上的研究表明，假马齿苋提取物还具有缓解焦虑的作用。

萨宾莎公司姜黄素C3复合物可通过清除β-淀粉样蛋白来增强人体免疫力，同时增强人体清除大脑中斑块的能力。

磷虾油：甲壳类动物中提取的磷虾油也是一种有益大脑健康的天然成分，阿克生物海洋公司市场主管贝基赖特表示，公司开发的磷虾油中富含磷脂。近期临床研究表明，磷脂质可增强DHA在大脑中的生物利用度，进而提高记忆力和认知能力，改善情绪。

胞磷胆碱：日本协和发酵工业株式会社认为，认知健康应该覆盖到所有年龄段的人群，不能只针对儿童和老年人。目前，年轻消费者也希望通过认知健康产品来让自己的思维更敏捷，更专注。

公司全球品牌市场高级主管托德表示，Cognizin是一款胞磷胆碱品牌产品，临床上作为促进大脑健康的成分，人体的每一个细胞中都存在这种成分，可补充心理能量，增强精神专注度，改善认知能力。

胞磷胆碱在肠道的吸收过程中会遭到破坏，通过血脑屏障之后，在大脑中会作为一种水溶性成分进行重建，帮助前体细胞合成磷脂质，包括卵磷脂，后者是大脑组织的重要组成成分。协和发酵公司称该产品可以保持大脑中乙酰胆碱的正常水平，加强神经通讯能力，保护神经元细胞不受氧化自由基的损伤，维持大脑的活跃度和健康代谢，以及维持线粒体的正常代谢，进而提升认知健康。

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