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Costco必买的6款有机食品推荐

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 17:51

Costco必买的6款有机食品推荐
这次来聊聊Costco的有机食品，上次已经分享过一些回购品了。有机食品，顾名思义，就是那些经过日本农林水产省认可，不依赖农药和化学肥料，完全靠自然界力量培育出来的食品。它们通常会有一个特别的标志，如图二所示。

为什么选择有机食品呢？好处多多！首先，食品安全性更高，没有多余的人造食品添加剂，也没有残留的化学农药，不用担心转基因问题。而且，你能清楚查到生产者，因为是自然培育，营养成分高，味道也更好，老人孩子都能放心吃。

不过，有机食品的缺点也很明显，那就是价格贵。在日本超市买的有机食品基本是同类食品的2-3倍。原因是产量低和流通量少。为了自己和家人的健康，我更多选择有机食品。而Costco的有机食品品种多，价格相对良心，所以我基本都买了一个遍，今天就推荐一下我家最喜欢的几款吧。

1⃣️ 有机松饼粉 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
之前的笔记有专门介绍，这款有机全麦粉成分的松饼粉，不仅做松饼好吃，烤个司康什么的也很棒。

2⃣️ 有机橄榄油 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
橄榄油种类繁多，但首推ExtraVirgin。制法是橄榄直接压榨，而初榨的味道最为鲜美。更不要说这个是有机栽培的橄榄初榨油，真的特别好吃。2L大概100多人民币，价格很亲民。我家常年吃这款。

3⃣️ 巴西产有机蜂蜜 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
小熊造型蜂蜜是Costco的代表作，这款蜂蜜比普通颜色重，不会腻甜，孩子们最爱。配酸奶、牛奶、蛋糕都很好。

4⃣️ 有机大麦谷物 ⭐️⭐️⭐️⭐️
日本的Calbee这类产品貌似在国内特火，其实里面充满了各种食物添加剂、精糖，看似健康其实根本不健康。这款里的大麦等各种谷类全部有机，还没有过多的糖分，是肉桂味道。我家爸爸大爱肉桂，所以他超级喜欢。不过对于孩子们来说有一些重了，所以四星推荐。

5⃣️ 有机香蕉 ⭐️⭐️⭐️⭐️
有机香蕉在超市大约4个20人民币，Costco是9个28人民币，我觉得还是很值的！味道孩子们说比一般甜，我吃不出来。不过便宜拿来做甜点也很合适。

6⃣️ 有机蓝莓 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
其实图八是一般蓝莓，因为上次补货时有机没货了…一般的来替代一下。为什么如此推荐蓝莓，因为蓝莓很难洗干净，如果是有机栽培就会放心很多。再加上吃不完可以直接冷冻，吃的时候直接拿出来。个头大，甜度大，我家每次必买！

OK，以上就是有机食品的推荐。希望大家都能多注意饮食选择，特别是日常经常用的，一起健康起来！