科学运动，健康成长！跟着专家解锁青少年儿童科学运动的密码！

如何培养孩子的运动兴趣？提升注意力？选择合适的运动？助力长高？……

这个夏天，上海市体育局联合上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）、上海市青少年体育协会，制作了8集“科学健身加油站”-上海青少年体育专题科普系列视频，聚焦家长们关心的热点、痛点，传播青少年健康成长和科学健身的知识方法，培养青少年科学健身意识。

我们将分为两期，为大家带来关于青少年儿童体育运动的科学建议。今天先让我们跟着申博士一起解锁科普视频的1-4集。

第一集

《运动伴成长，科学促健康》

孩子整天面对大屏小屏，是否让你忧心忡忡？申博士来出招！让我们帮助孩子们在运动中找到乐趣，陪伴孩子一起奔跑在阳光下。

第二集

《运动添活力，改善注意力》

吃饭磨磨蹭蹭、做作业开小差、玩玩具都三心二意……孩子注意力不集中？别担心！申博士将为大家带来一场生动有趣的科学运动之旅，探索运动与专注力提升之间的紧密联系。

第三集

《运动来助力，身高快快长》

运动真的能让孩子长高？慢跑、游泳、跳跃运动、引体向上……申博士教你掌握正确的运动方式，助力孩子身高快快长！

第四集

《运动兴趣班，抓住敏感期》

助力孩子健康成长、培养孩子长期兴趣，抓住运动敏感期是关键！申博士带你了解孩子所处不同年龄段的生理发育特点，开出科学、适宜的体育配方！

通过申博士生动的体育小课堂，相信大家一定感受到了运动带来的无限可能，让我们一起解锁青少年儿童健康成长的密码，让运动成为孩子快乐成长的翅膀，助力他们飞向更加美好的未来！

下一期的四集内容将关注青少年儿童“小胖墩”“小眼镜”“弯腰族”和早发育的问题。敬请期待哦！

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来源：上海体育

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