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第八讲、心理健康与职业生涯规划.ppt免费全文阅读

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 18:16

第八讲、心理健康与职业生涯规划宁夏工商职业技术学院范丽萍一、职业生涯规划及其意义? （二）生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件，找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。? 一、职业生涯规划及其意义（三）职业生涯规划具有特别重要的意义。? 第一：职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。? 第二：生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会、第三：职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。? ? 小故事：蚯蚓的目标阶梯 ?? 蚯蚓是我从小到大的朋友。蚯蚓不是原名，由于他长得黑矮瘦弱，因而得名。18岁分开后，我在外为生活四处漂泊奔波；蚯蚓却上了大学，什么事都挺顺当。在这分开的十年里，我们几乎每隔两三年见一次面。每一次我都喜欢问他同一个问题：你将来的目标是什么？得到的答案总是不相同。下面记录的是蚯蚓每次谈及目标的原话：?? 小故事：蚯蚓的目标阶梯 ◆18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富（好大的口气）！◆20岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司。 ◆30岁时拥有资产2000万◆ 23岁，在某工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万炒到300万元（似乎有点实现的可能）。小故事：蚯蚓的目标阶梯 ◆ 25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有10万元，让我风风光光地结婚（挺现实的想法）。 ◆26岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了（是不是结婚就会使人成熟）。 ◆ 28岁，所在的工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：我希望这次下岗名单里千万不要有我的名字（这时候我还能说什么）。小故事：蚯蚓的目标阶梯 ? 从上面的小故事可以看出，蚯蚓显然没有对自己的人生进行合理的规划，刚开始的时候当技术员，但他没有去细心研究技术，而是去炒股，想赚到300万，后来炒股失败忽而又想当车间主任，最后可能技术也不是很精通，担心下岗名单中不要有他的名字。他这样一个没有规划的人生，显然是很容易失败的。小故事：蚯蚓的目标阶梯 ??? 实际上我们要想在未来职业生涯中获得成功，首先应该确定一个切合实际的职业定位和职业目标，并且把目标进行分解，然后设计出合理的职业生涯规划图，并且付诸行动，经过不断努力和调整，直到最后实现我们的职业发展目标，获得人生的最大成功。二、我国大学生职业生涯规划的现状（一）总体上职业生涯规划意识不强调查表明，62%的学生对自己将来发展、工作、职业生涯规划没有计划，33%的学生不明确，只有5%的学生有明确的规划。二、我国大学生职业生涯规划的现状（二）职业生涯规划存在理想化倾向1、职业生涯规划的理想色彩较浓89%的学生表示自己两年内要做主管， 5年后成为部门总监，71%的同学说35岁前要成为年薪50-100万的职业经理人。2、偏重对外职业生涯的追求3、偏向于把职业生涯规划的成功归功于外因二、我国大学生职业生涯规划的现状（三）、不知如何做职业生涯规划 1、大学生对职业生涯规划的知识渴望而陌生，对自己的生涯设计感到无所适从。 2、低年级学生在选择课程学分时夹杂着许多盲从因素。二、我国大学生职业生涯规划的现状（四）大学生的职业生涯规划存在许多不科学性1、应急性2、急功近利性3、自我性三、大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容? （一）、职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：（一）自我评价? 也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。? 三、大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容? （二）?确立目标?　　确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻

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