27款低热量家常菜，轻松减脂不饿肚子

27款低热量家常菜，轻松减脂不饿肚子！
减脂不一定要吃水煮菜，家常便饭也能帮你轻松瘦身！ 只要选择干净的食材，用低油低钠的烹调方式，就能吃得健康又能保持身材。今天给大家分享27款我常吃的低卡低脂家常菜，快来看看吧！

芦笋虾仁 - 66kcal
芹菜香干肉丝 - 81kcal
西红柿鸡蛋 - 84kcal
韭菜鸡蛋 - 98kcal
小炒黄牛肉 - 122kcal
️ 辣椒炒肉 - 113kcal
萝卜炖肉 - 91kcal
酸汤肥牛 - 185kcal
卤鸡腿 - 127kcal
清蒸鲈鱼 - 66kcal
卤牛肉 - 135kcal
麻婆豆腐 - 149kcal
鱼香肉丝 - 154kcal
生炒小公鸡 - 190kcal
肉丝毛豆 - 188kcal
清蒸带鱼 - 118kcal
白灼虾 - 107kcal
宫保鸡丁 - 236kcal
肉沫蒸蛋 - 62kcal
海带冬瓜汤 - 11kcal
番茄鸡蛋汤 - 28kcal
耗油生菜 - 26kcal
凉拌黄瓜 - 42kcal
️ 酸辣包菜 - 58kcal
上汤娃娃菜 - 56kcal
酱汁蒸茄子 - 59kcal
清炒豆芽 - 34kcal

这些家常菜不仅热量低，而且味道也很棒！赶紧试试吧，让你的减脂生活更加丰富多彩！️

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