5 位鼓催人励志的减肥博主简介

减肥并坚持你的目标可能很困难。如果您独自一人在减肥过程中，则尤甚。有其他人来保持你的动力会产生巨大的不同。感觉就像世界从你身边经过，你不得不做出牺牲，而你周围的人不必担心。如果您无法在此过程中汇集灵感来源，很容易就会灰心丧气。保持鼓励的一种方法是寻找与您有相同旅程并且能够实现您寻求的目标的在线社区。在线博客是获取信息、保持动力和找到志同道合的人的好方法，他们也在改变自己的身体。

健身达人

吉娜·哈尼 (Gina Harney) 是减肥灵感的绝佳来源。她通过减掉 40 磅来改变自己，并且一直能够保持体重。但最初，她找不到任何关于如何在减肥后保持健康的指导。所以她决定自己做。她创办了 The Fitnessista，并创作旨在保持健康的内容，同时还能享受美味的食物和食谱。

胡萝卜蛋糕

Carrots N' Cake 的 Tina 是一名经过认证的私人教练和运动量分配指导师。她喜欢分享在保持健康饮食的同时沉迷于自己喜爱的食物的方法。因此，她强调了平衡的重要性，并且能够在您的饮食和健身目标中找到平衡。Tina 喜欢在沉迷于奶酪或生日蛋糕等食物与跑步或 CrossFit 课程之间取得平衡。

现实生活路

执业护士 Robyn Nohling, RD 是一位博主，他创建了名为 The Real Life RD 的博客。她遵循“凡事适可而止”的口头禅，证明了它的真实性。她是一位健身专家，吃甜食和吃健康蔬菜一样多。

黑人女孩减肥指南

Erika Nicole Kendall 的昵称是 Evil Fitness Barbie，她自称是一位改过自新的宅男。她现在是 NASM 认证的培训师，她特别关注黑人女性的减肥、营养和女性健身。她的信息在很多方面都有帮助，尤其是对正在经历产后抑郁症和情绪化饮食习惯的女性而言。

身体关爱

RD Rebecca Scritchfield 经营 Body Kindness，她喜欢鼓励她的追随者摆脱食物方面的规则和限制，拥抱你的身体。她认为，找到一股积极的情绪比对食物苛刻和严格要好。她强调了让我们有时会在脑海中听到的负面自我谈话沉默的重要性。

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