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10个运动减脂博主推荐减脂减肥必看

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 03:40

10个运动减脂博主推荐减脂减肥必看
分享10个我很喜欢的运动减脂博主，浅方这些年来一直跟他们的减脂操、塑型训练，每位博主的侧重点不同，有的适合新手，有的更适合进阶，我都把不同博主特色写上去了，同时列出了他们的经典运动课程推荐，姐妹们可以在k e e p上面直接搜名称来完成课程。

大家记得运动前做好热身，升高体温以更好地适应运动，避免受伤，运动后可以安排拉伸按摩放松，让肌肉形态更好看，避免腿腿变粗。

作为梨型身材博主，我挺推荐林芊妤和韩小四的瘦腿训练，亲测效果不错，也经常推荐给学员，如果你是狠人的话，可以直接上美丽芭蕾你会感受到原地升仙。

你最爱跟哪位运动博主？

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