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绿色减肥的方法有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 19:09

绿色减肥的方法有哪些

莲灯一盏提问于2022-06-27 00:33:02 减肥

推荐回答

病情分析：绿色减肥是指不依靠药物，通过一些食疗或者运动等方式进行减肥的方法。比如像跑步，游泳，跳绳，仰卧起坐等有氧运动可以促进脂肪的减少，都是属于绿色减肥，同时避免高脂食物的摄入，油炸的，甜腻的尽量少吃，同时不熬夜，不吃宵夜，健康饮食加运动锻炼就是绿色减肥。

知心挚友 2022-07-05 15:33:02

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