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瘦身秘诀.ppt

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 19:09

瘦身秘诀.ppt

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瘦身秘诀8/10/20231瘦身常用的三种方法：n一、饥饿瘦身法：n 尽量不吃或少吃食物n 营养不良n 抵抗力下降n 身体虚弱n 严重者将导致肠、胃失调8/10/20232瘦身常用的三种方法：n二、运动瘦身法：n 需要很强的毅力n 难以坚持n 容易反弹 8/10/20233瘦身常用的三种方法：n三、药物瘦身法：n 副作用大n 依赖性强n 容易反弹8/10/20234完美产品瘦身法：n好处：n 无副作用n 无依赖性n 不易反弹n 增强抵抗力n 容易坚持8/10/20235瘦身方法：n第一天至第三天：n早晚各吃两包高纤乐；n中午矿物晶一匙、健怡茶两匙n注意：饿时吃一点水果、蔬菜、营养餐8/10/20236瘦身方法：n第四天至第九天：n早、中、晚三餐喝矿物晶一匙；健怡茶两匙n每天上午、下午各吃两粒氨基酸片n不吃其他食物n多注意休息8/10/20237瘦身方法：n第十至十五天：n中午、晚上各吃营养餐三匙n为了防止反弹，建议再多吃几天营养餐n如果没有达到瘦身目的，以上方法继续使用。8/10/20238注意事项：n瘦身之后：n饭前喝汤，吃饭细嚼慢咽30分钟n吃到六、七成饱为佳n早晨吃得好n中午吃得饱n晚上吃得少n体质虚弱者、贫血者不宜使用8/10/20239

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