备孕男性吃什么保健品？

田硕 主治医师 石家庄市第一医院 三甲

擅长：前列腺肿瘤、前列腺结石、前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生

提问

通常情况下，备孕男性可以吃叶酸片、维生素E胶囊、富含锌元素的食物等。

1、叶酸片

叶酸片的主要成分是叶酸，能够促进胎儿神经系统的发育，还可以有效的防止胎儿出现神经管畸形的情况，所以，建议男性在备孕期间可以遵医嘱适量服用叶酸片。

2、维生素E胶囊

维生素E胶囊可以有效的提高精子的质量，还可以起到抗氧化的作用，对男性的身体健康有一定的帮助，所以，建议男性可以在医生的指导下适量服用维生素E胶囊。

3、富含锌元素的食物

富含锌元素的食物包括海产品、瘦肉、蛋黄、胡萝卜、芹菜等，可以提高男性精子的活力，还可以促进生殖系统的发育，所以，男性在备孕期间可以适量吃富含锌元素的食物。

除此之外，还可以吃富含维生素B的食物，如西红柿、玉米等。建议男性在备孕期间避免喝酒、抽烟，保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。如果出现其他不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。

2022-09-23 05:44

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