孩子吃什么营养价值高

孩子吃什么营养价值高
孩子长高食谱1️⃣6️⃣款❗️美味好做营养多
春夏是长高的黄金季节，孩子多吃含钙量高的食物，对孩子增高大有帮助 ❗️除了牛奶以外，很多蔬菜食材的含钙量也很高，分享16道“长高菜”，做法简单营养美味‼️
1️⃣鲫鱼豆腐汤
2️⃣虾皮蒸鸡蛋羹
3️⃣芝麻酱拌菠菜
4️⃣紫菜蛋花豆腐汤
5️⃣土豆炖牛腩
6️⃣豌豆烙饼
7️⃣干锅花菜
8️⃣西红柿炒鸡蛋
9️⃣紫菜炒鸡蛋鲜
1️⃣0️⃣味海鲜粥
1️⃣1️⃣猪肝菠菜汤
1️⃣2️⃣香菇板栗鸡腿汤
1️⃣3️⃣菌菇煎蛋鲜虾汤
1️⃣4️⃣白萝卜牛腩汤
1️⃣5️⃣海带玉米排骨汤
1️⃣6️⃣山药排骨汤
孩子常吃长高菜，启动身高的“加速器”!!

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