孕妇钙片怎么选？6款热门产品推荐

孕妇钙片怎么选？6款热门产品推荐
怀孕期间，选择合适的钙片对孕妇和胎儿的健康至关重要。市面上的孕妇钙片种类繁多，如何挑选呢？今天我们为大家整理了一些热门孕妇钙片，供大家参考。

如何选择孕妇钙片
看配方：选择含有钙源、维生素D3和维生素K2的复合型钙剂，有助于钙的吸收和利用。
看含量：孕早期每日钙需求量为800mg，孕中晚期为1000-1200mg。除去饮食摄入，每天需要额外补充约500mg钙。建议选择单片钙含量在250mg左右的钙片，分次补充更易于吸收。
看钙源：优先选择液体钙，吸收性好且含钙适中。其次是柠檬酸钙和乳酸钙。

热门孕妇钙片推荐
1️⃣ 盖科尔斯钙片
含有小分子液体钙，吸收率高。配方中含有维生素D3和维生素K2，有助于将钙补充到骨骼中。每片含有520mg高钙，相当于5大杯牛奶的营养。性价比高，适合长期服用。

2️⃣ 斯维诗钙片
成分精简，没有添加多余的成分，适合肠胃敏感的孕妇长期服用。每片含有166mg钙，适合日常补钙。

3️⃣ 佰澳朗德钙片
适合乳糖耐受的孕妇，成分中含有牛乳钙，温和易吸收。每片含有160mg钙，适合孕早期补钙。

4️⃣ 迪巧钙片
酸酸甜甜的粉色钙片，口感好，每片含有300mg碳酸钙。肠胃吸收好的孕妇可以长期服用，记得多喝水帮助吸收。

5️⃣ 澳佳宝钙片
打开后有酸奶味，大瓶装分量足，成分丰富，含有三种钙源。每片含有229mg钙，适合搭配高钙饮食补充。

6️⃣ 钙尔奇钙片
大众知名品牌，成分中含有液体钙和维生素D3，温和易吸收。每片含有250mg钙，适合作为基础补充。

选择适合自己的孕妇钙片，确保孕期骨骼健康和胎儿发育正常。希望这些推荐能帮到各位孕妈们！

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