头发乃是人生中中大要事之一，很多人对这个理念只有普遍大众化，今天小熊智慧药箱给你讲一讲。
5.28是国爱发日
像我这样风流得意的年轻人
国家已经开始担心我秃头的命运了~
（中国健康促进与教育协会2011年底公布“中国脱发人群调查”数据）
误区一
聪明绝顶有科学依据吗？
民间有传言说越聪明越容易脱发，这其实并没有科学依据。
不过有一点，脱发和用脑程度，确实有一定关系。
人在进行脑力劳动的时候，除了会消耗一些能量，也会刺激人体产生一些激素类的化合物来维持神经的兴奋程度，这些过程会导致雄激素的水平升高。
从这个角度来说，高强度脑力劳动会产生一些掉发的诱因。
另一方面，高学历高智商群体，如果长期处于高水平的精神压力之中，身体也无法适当放松，可能会造成暂时性脱发。
高学历人群脱发也就成为一种很常见的现象。这也会导致人们会形成秃顶人群智商高的错觉。
因此，脱发和智商并没有什么确切的关系，而是和精神压力及不科学的生活方式有着千丝万缕的联系。
误区二：
头发掉得多，就算脱发吗？
精神小伙（妹）也别太紧张。在正常的新陈代谢下，头发分别处在成长期、退化期或休止期，每天掉个几十根都是正常的，是光荣退休。
但假如每日掉发100根以上，且持续2个月以上，就要警惕病理性脱发了。
PS：具体的检测小办法——用手以正常梳头的力度梳一下头发，如果每次梳不同位置掉落的头发只有一两根，那就还算OK的。
★造成脱发的几大原因
①雄激素性脱发
基本就是基因决定的，这都是命啊。这种情况下，毛囊对雄激素特别敏感，会在雄激素影响下变小，生出的头发变细变短，可能还没长长就掉了。
②营养性脱发
身体营养不良，会造成消化吸收机能障碍，难以有充足的蛋白质、铁、锌等营养供给头发毛囊，结果头发掉了不少。
③精神性脱发
长期精神压力作用下，内分泌平衡被打乱，对头发的生长也会造成影响。斑秃（有个俗称叫“鬼剃头”）就常是因为这个因素引起的。
④病理性脱发
患上急性传染病，或头部皮肤受真菌感染、甲状腺功能紊乱、一些药物疗程（例如化疗）等情况都可能导致脱发；一般等身体康复或停药后，头发会重新长出。
⑤产后脱发
怀孕时孕妇体内雌激素分泌增多，雌激素可能会促进头发生长，并且延长头发“退休时间”。
★脱发靠吃能救回来吗？
遗传性脱发、病理性脱发等单靠吃是管不了的，一定要看医生；至于营养性脱发，吃可以起到一定的调理作用。
补充蛋白质：头发的主要成分是角蛋白；头发黑色素的形成，也需要一种叫做酪氨酸的氨基酸作为原料。所以需要保证饮食中蛋白质的充分摄入。如果缺乏，就会带来脱发、发质变差、发色枯黄等影响。
②补充维生素以及微量元素：合成黑色素和角蛋白，也需要好几种B族维生素和微量元素的帮助。
如果你一直饮食均衡，营养充足，保持下去就好；如果你蛋白质、维生素或其它微量元素摄入不足，就要多吃以下这些：
豆制品：豆浆、豆腐等；
低脂的肉类：鱼肉、牛肉或鸡肉等
水果、蔬菜和坚果：一般都富含维生素和微量元素，挑你爱吃的就行
最后提醒大家一句，发现自己掉发先别慌，反省自己最近是不是压力太大，需要提醒自己释放出来，严重的话可以咨询医生。
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