运动+旅游两不误！小长假的健康打开方式请查收
转自：荔枝新闻
在这个阳光明媚的五一小长假，江苏各地的户外运动开展得有声有色，不少市民选择用运动和旅游相结合的方式来度过这个假期，既放松心情又收获健康。
攀岩、漂流、卡丁车等各类营地遍地开花，成为热门打卡地标；露营、骑行等户外运动进入全民时代，成为年轻人的社交新名片。近年来，体育旅游逐渐成为新风尚，多业态融合的体育旅游目的地，不断满足人民群众对美好生活的向往。
这个五一假期，宿迁市宿豫区顺河街道的趣野露营基地，各种各样的帐篷错落有致地分布在草地上，形成了一道独特的风景线。
“到这个地方有吃有喝又有玩，我们全家人在一起，包括我几个朋友，每家人都带小孩一起来玩，特别开心。”游客熊岳说，大家围坐在一起品尝美食、聊天娱乐，正是放松身心的不二选择。
五一期间的淮安市白马湖旅游度假区的卡丁车竞技中心热闹非凡，游客们争相体验卡丁车游玩项目，跑道上一辆辆赛车驰骋追逐，纵享速度与激情。
“在空气清新的湖边开着卡丁车别有一番滋味，有种轻松自如的感觉，这里不仅自然景观非常漂亮，还有很多有特色的户外运动项目我们都想体验一下。”来自台湾高雄的游客邵昱豪刚刚驾车在跑道上疾驰了两圈，仍意犹未尽。
在距离卡丁车竞技中心2公里的云旅营地，摩托艇、帐篷露营等项目也集聚了相当的人气。
在宿迁市朱海水库碧波蓝天、鸟语花香的春日盛景中，骑手们尽情地来回穿梭，体验山地车和公路车带来的速度与激情。在不少骑行爱好者看来，骑行作为一种有效的有氧运动，不仅有助于燃烧卡路里和塑造体型，还能降低疾病风险，促进身心健康，同时能够缓解工作和生活带来的压力。
骑行爱好者孙女士分享了自己骑行以来的变化：“不瞒大家说，我之前一百二十斤，自从骑了车，三个月变化很大，瘦了二十斤。”
由苏州工业园区举行的2024金鸡湖万人欢乐健步走活动，更是吸引了万名参赛者一起打卡。顾德仁是本次活动领走员，先后获得江苏工匠、江苏省企业首席技师等荣誉的他对这项户外运动也是赞不绝口：“第一次参加这样的万人活动，又在五一劳动节这样特别的日子，我觉得特别有意义。”
（江苏新闻广播/王文欢 淮安台 宿迁台 苏州台 宿豫台 编辑/高若婷）
