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告别赘肉！六款刮油茶推荐

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 20:40

告别赘肉！六款刮油茶推荐
想要告别赘肉，又懒得运动？别担心，这里有六款刮油茶来帮你！

1️⃣ 绿茶：适合久坐不动的你。绿茶富含茶多酚，能促进脂肪代谢，减少脂肪堆积。用80°C的开水冲泡，就能享受清热解du、刮油减脂的双重功效啦！

2️⃣ 荷叶茶：水肿型肥胖者的救星！荷叶茶能利尿消肿，排出体内多余水分。将干荷叶切碎，加入沸水中冲泡，还可以加适量蜂蜜调味哦！

3️⃣ 决明子茶：恩恩困难型肥胖者的福音。决明子具有润肠通便作用，有助于改善便秘情况。将决明子炒至微黄，加入沸水冲泡，就能享受润肠通便、降脂减肥的双重好处啦！

4️⃣ 柠檬茶：喜欢酸味的朋友别错过！柠檬富含VC，能促进脂肪代谢，增加饱腹感。将柠檬切片，加入温水，再放适量蜂蜜调味，就能美白养颜、刮油减脂啦！

5️⃣ 菊花茶：肝火旺盛者的好选择。菊花茶能清肝明目，有助于降血脂和胆固醇。将菊花放入沸水中冲泡，就能享受清肝明目、降脂减肥的双重功效啦！

6️⃣ 玫瑰花茶：情绪易波动者最适合啦！玫瑰花茶能疏肝解郁，有助于调节情绪、减脂。将玫瑰花放入沸水中冲泡，就能享受疏肝解郁、刮油减脂的美味啦！

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