30岁女人喝什么茶养颜美容

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30岁女人可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶、金银花茶、菊花茶、苦荞茶等茶水，能够起到一定的效果。

1、玫瑰花茶：能够起到美容养颜的功效，服用后能够加快身体的新陈代谢，有助于改善肤色暗黄。

2、茉莉花茶：具有行气开郁或者提神的作用，当中含有的茶多酚，还能够加快身体的代谢，比较适合肤色暗黄以及皮肤溃烂者服用。

3、金银花茶：能够起到清热解毒的功效，适量的喝一些能够促进体内毒素排出，从而预防皮肤色素沉着。

4、菊花茶：能够起到清热解毒、美容养颜的功效，当中含有的维生素c通常能够提高皮肤的抗氧化能力以及免疫力，但是效果并不明确。

5、苦荞茶：具有通便的作用，服用以后通常能够改善便秘，从而促进体内毒素排出，减少皮肤问题的发生。

平时要注意加强皮肤护理，外出的时候还要注意防晒，能够维持皮肤健康。

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