14个月婴儿辅食食谱

精选回答(2)

魏琛 副主任医师 郑州大学附属第三医院 三甲

擅长：专业方向为儿科内分泌及遗传代谢病，呼吸感染疾病。擅长儿童生长发育异常、身材矮小、生长迟缓、性早熟、甲状腺疾病、糖尿病、儿童肥胖症.

提问

14个月的婴儿可以吃的辅食比较多，常见的有肉泥、蔬菜泥、水果泥、小米粥、米粉等。

1、肉泥

可以把猪瘦肉、鸡肉、牛肉等肉类食物打成肉泥，添加到辅食中，可以补充婴儿身体所需要的营养，促进身体发育。

2、蔬菜泥

蔬菜泥是由新鲜的蔬菜制作而成的，比如菠菜、油麦菜、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。

3、水果泥

水果泥是由新鲜的水果制作而成的，比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。

4、小米粥

小米粥是由小米熬制而成的，含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，可以为身体补充所需要的营养。

5、米粉

米粉是由大米制作而成的，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以为身体补充所需要的营养。

在添加辅食时，要注意由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，循序渐进，可以促进婴儿生长发育。

曲朋安 副主任医师 烟台龙矿中心医院

擅长：小儿呼吸系统疾病，过敏性疾病，小儿肠炎，过敏性紫癜，川崎病，幼儿急疹，水痘，腮腺炎，手足口病，新生儿疾病等

提问

这个年龄段的孩子最主要的食物还是应该以奶粉为主，因为毕竟奶粉当中的营养成分是比较均衡的，但是奶粉当中的营养成分是不足以维持孩子生理需要的，需要给孩子额外的添加辅食在辅食的添加方面，应该先从少量开始，让孩子有一个适应的过程。

医生回答(5)

闵金华 主治医师 三甲

提问

14个月的宝宝可以开始尝试多样化的辅食，建议逐渐引入小米粥、鸡蛋黄、香蕉、菠菜泥和鸡肉泥等食物。需要注意的是，虽然这些食物对宝宝的成长有益，但并不能替代医生的指导或治疗。在添加新食物时，应密切观察宝宝的反应，并确保其消化系统适应后再行调整。
1.小米粥
小米粥是用小米加水熬制而成，富含碳水化合物、膳食纤维等营养成分。由于其质地较为软烂且易于消化吸收，因此适合14个月大的宝宝作为辅食。适量食用小米粥可为宝宝提供能量并促进肠胃道健康。长期过量摄入可能导致营养不均衡或影响正餐食欲。
2.鸡蛋黄
鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂及多种维生素，可以满足婴幼儿生长发育所需的营养素。对于14个月的宝宝来说，每天吃一个鸡蛋黄即可保证其健康成长。蛋黄中的胆固醇可能增加心血管疾病风险，尤其是对于存在家族史者；此外长期单一饮食可能导致营养不良。
3.香蕉
香蕉中含有的钾元素有助于维持体内电解质平衡，同时还能起到润肠通便的作用。将香蕉切成小片后直接喂给宝宝吃即可。但要注意不能空腹吃香蕉，否则容易引起血糖波动；另外也不能吃得太多，以免导致腹泻。
4.菠菜泥
菠菜泥是由新鲜菠菜经过清洗、切碎后蒸熟捣成泥状，再加入适量清水调匀而成。菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素以及铁质等有益于儿童成长发育所需养分。适当食用菠菜泥能够补充铁质，预防贫血发生；还可促进骨骼发育、增强免疫力。但是过多摄入会引起消化不良或者过敏反应。
5.鸡肉泥
鸡肉泥由去皮去骨的新鲜鸡肉制成，富含优质蛋白质和必需氨基酸。将其碾压成细腻的肉糜后与米粉混合即可成为一道简单易做的辅食。鸡肉泥中的蛋白质有助于促进婴幼儿脑部发育，并能为其日常活动提供持久的能量支持。但需注意避免添加过多盐分以减少肾脏负担。
在为14个月大的宝宝设计辅食时，应确保食物的安全性和适宜性。建议咨询专业医师或营养师的意见，并密切观察孩子对新食物的反应。

提问

14个月的宝宝可以开始尝试多样化的辅食，建议逐渐引入小米粥、鸡蛋黄、香蕉、菠菜泥和鸡肉泥等食物。需要注意的是，虽然这些食物对宝宝的成长有益，但并不能替代医生的指导或治疗。在添加新食物时，应密切观察宝宝的反应，并确保其消化系统适应后再行调整。
1.小米粥
小米粥是用小米加水熬制而成，富含碳水化合物、膳食纤维等营养成分。由于其质地较为软烂且易于消化吸收，因此适合14个月大的宝宝作为辅食。适量食用小米粥可为宝宝提供能量并促进肠胃道健康。长期过量摄入可能导致营养不均衡或影响正餐食欲。
2.鸡蛋黄
鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂及多种维生素，可以满足婴幼儿生长发育所需的营养素。对于14个月的宝宝来说，每天吃一个鸡蛋黄即可保证其健康成长。蛋黄中的胆固醇可能增加心血管疾病风险，尤其是对于存在家族史者；此外长期单一饮食可能导致营养不良。
3.香蕉
香蕉中含有的钾元素有助于维持体内电解质平衡，同时还能起到润肠通便的作用。将香蕉切成小片后直接喂给宝宝吃即可。但要注意不能空腹吃香蕉，否则容易引起血糖波动；另外也不能吃得太多，以免导致腹泻。
4.菠菜泥
菠菜泥是由新鲜菠菜经过清洗、切碎后蒸熟捣成泥状，再加入适量清水调匀而成。菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素以及铁质等有益于儿童成长发育所需养分。适当食用菠菜泥能够补充铁质，预防贫血发生；还可促进骨骼发育、增强免疫力。但是过多摄入会引起消化不良或者过敏反应。
5.鸡肉泥
鸡肉泥由去皮去骨的新鲜鸡肉制成，富含优质蛋白质和必需氨基酸。将其碾压成细腻的肉糜后与米粉混合即可成为一道简单易做的辅食。鸡肉泥中的蛋白质有助于促进婴幼儿脑部发育，并能为其日常活动提供持久的能量支持。但需注意避免添加过多盐分以减少肾脏负担。
在为14个月大的宝宝设计辅食时，应确保食物的安全性和适宜性。建议咨询专业医师或营养师的意见，并密切观察孩子对新食物的反应。

提问

14个月婴儿辅食食谱，速溶纯蛋黄粉包含婴幼儿成长所需的氨基酸、胆碱、DHA、卵磷脂、铁元素等。具有良好的分散性、溶解性与稳定性，既溶于普通饮用水，也溶于牛奶等其他流食；完整保留蛋黄的全部营养成分，吸收率高达90%以上。品牌有健力鸡子黄等。

提问

14个月婴儿辅食食谱，一般指宝宝吃的婴儿米粉，分为有机、天然、普通级别类。其中，有机米粉比之天然的来说是更加纯净的。需要达到：耕种中禁止使用化学合成的农药、肥料、除草剂和生长素等；不使用基因工程技术；加工过程中不使用化学合成的食品防腐剂、添加剂、人工色素和用有机溶剂提取等；有机原料含量大于等于95%。

胡峰 主治医师 三甲

提问

14个月婴儿辅食食谱，辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。

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