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维生素d摄入过量的危害

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 21:39

维生素D摄入过量可能导致血钙水平升高、肾功能损害、心血管疾病风险增加、骨骼软化症以及中毒症状。

1.血钙水平升高

维生素D能够促进小肠黏膜刷状缘对钙的吸收以及促进肾小管细胞对钙的重吸收，使血浆中钙离子浓度上升。长期血钙浓度过高会引起肌肉应激性降低、神经兴奋性下降等表现，严重时可导致心律失常甚至心脏骤停。

2.肾功能损害

维生素D具有调节钙磷代谢的作用，当其摄入过多会导致肾脏负担加重，进而引起肾功能损害。患者可能出现多尿、夜尿增多等症状，严重者可能发展为慢性肾衰竭。

3.心血管疾病风险增加

维生素D可以促进血管平滑肌细胞增殖和迁移，从而增加动脉粥样硬化的风险。长期大量摄入维生素D可能导致血压升高、血脂异常等心血管疾病的发生率增加。

4.骨骼软化症

维生素D能促进肠道对钙的吸收，若摄入过量则会导致血液中的钙含量过高，使得钙沉积于组织中形成结石。这些结石可能会堵塞肾小管，引起急性肾损伤或慢性肾病。

5.中毒症状

维生素D摄入过量会抑制机体产生内源性的维生素D3，进而影响自身合成维生素D的能力，出现维生素D中毒的症状。轻度中毒通常表现为厌食、恶心呕吐、头痛、视力模糊等症状；重度中毒则可能导致脱水、电解质紊乱等问题。

对于维生素D的摄入，建议定期进行血液生化检查以监测钙和磷的水平，避免因摄入过量引起的不良后果。