钙铁锌是儿童成长发育过程中不可或缺的“好朋友”，很多父母都非常关注儿童钙铁锌的补充问题，儿童缺乏钙铁锌会有哪些影响？怎么补充更科学？
一、钙铁锌缺乏对儿童的影响
（1）缺钙的影响
我们可以看到身边会有些孩子出现生长发育迟缓、骨骼变形、牙齿发育不良等问题，其实这跟人体缺钙有一定的关系。钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，而且在维持人体循环、呼吸、神经、内分泌和免疫等各个系统正常生理功能中都起着十分重要的作用。想要维持人体细胞的正常生理状态也要依赖钙元素。
（2）缺铁的影响
铁是构成人体必不可少的元素之一，人体的能量代谢和免疫系统运转都需要铁的参与。儿童缺铁可能会出现缺铁性气血不足，导致生长发育迟缓，免疫力和低下，影响到孩子的健康和发育成长。
（3）缺锌的影响
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫和内分泌等生理过程中都起着十分重要的作用。孩子锌元素摄入不足，会影响食欲，造成厌食、生长缓慢和发育不良的问题。
由此可见钙铁锌的缺乏会给孩子的成长发育带来不少的影响，所以家长平时就要密切关注孩子的营养补充问题，要及时补充，更要科学补充。儿童钙铁锌的补充并不是指吃够量就行，也需要掌握科学的方法。
二、如何科学补充儿童钙铁锌
（1）适当运动锻炼
适度的运动锻炼可以促进营养物质的吸收。补充钙铁锌除了要重视“量”，也要关注到吸收效果。如果想要孩子能够获取到更好的补充效果，可以让孩子适当进行一些运动锻炼，像快走和慢跑都是比较合适的。在消耗能量，加速新陈代谢的过程中，也提高了钙铁锌营养的有效吸收。
（2）合理的膳食结构
钙铁锌都是人体所需的微量元素，人体无法自行生成，所以要及时外源补充。膳食摄入是补充钙铁锌的主要方法，处于生长发育期的孩子可以多吃一些钙铁锌含量丰富的食物，肉食蛋类和奶制品中就含有不少钙铁锌营养，也可以食用膳食补充剂来辅助补充，营养更全面。
（3）钙铁锌同补
营养元素之间存在着密不可分的关系，钙铁锌这三种微量元素对儿童的骨骼发育，大脑健康和免疫力提升都有很重要的作用。市面上有很多钙铁锌的单一补充产品，但是更建议家长选择钙铁锌三合一的营养补充剂，高效又便捷。如果不知道钙铁锌产品哪个效果好，向你推荐自然唯他老虎钙液体钙。
三、自然唯他老虎钙液体钙
在养娃的道路上，父母不仅希望孩子吃好睡好，还要希望他们在成长道路上营养充足。钙铁锌是构成人体组织结构和维持正常生理功能的必需元素，对孩子的生长尤为重要，所以不少家长也是经常把“儿童钙铁锌的补充”挂在嘴边的。其实钙铁锌的补充并不难，用对了方法，选对了产品，孩子的健康自然能得到保障啦！返回搜狐，查看更多
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