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孕妇头痛的缓解方法孕妇头痛的食疗方法

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 21:40

一、孕妇头痛的原因有哪些

　　1、孕妈原先患有偏头痛

　　威廉·西尔斯—全美最著名的儿科医生之一，他说虽然有些原先患有偏头痛的孕妈，在怀孕之后，偏头疼的症状会有所减轻，但是对于另外一些孕妈来说，头痛的频率和严重程度都可能随怀孕而增加。

　　如果原先患有偏头痛的孕妈，在怀孕7个月前，头痛的症状没有因为孕期雌激素浓度的增加而得到改善，那么在整个孕期，头痛的问题则可能维持不变，甚至有加剧的可能。这是王蜀君医生在行医过程中总结出来的一个规律。

　　因此，我们可以清楚地知道，孕妈原先患有偏头痛，是孕期出现头痛症状的一个诱因。

　　2、孕妈血管扩张引起头痛

　　孕早期出现的头痛症状，可能是由雌孕激素的分泌引起的。具体来说，孕妈怀孕之后，随着雌孕激素分泌量的增加，母体血液循环加剧，为了顺应血液循环，血管就会呈现一种扩张状态，脑血管的扩张，就是引起孕期头痛的重要因素之一。

　　因为激素变化而引起的头痛症状，在孕4月时，就可以得到明显的改变。所以如果是由这个因素引起的头痛，孕妈们大可不必太担心。

　　3、孕妈紧张过度引起头痛

　　怀孕时出现的头痛症状，90%属于紧张性头痛或偏头痛。也就是说，孕期精神状态的变化，也是引起孕期头痛的重要原因之一。

　　怀孕之后，各种孕期症状蜂拥而至，孕妈们因为从来没有经历过这些，心理上难免焦虑和紧张。精神的过度紧张，容易引起母体植物神经功能的紊乱，导致孕期头痛症状的出现。这种头痛症状，可以在压力得到舒缓之后，逐渐得到缓和。

二、孕妇头痛的缓解方法

　　1、按摩头部

　　孕妇感冒头痛有可能是睡眠不足而导致的，针对这一问题，我们可以通过按摩头部来解决，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　2、瑜伽缓解

　　准妈妈适当的做一些瑜伽，不仅可以缓解头疼问题，还可以锻炼自己身体，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

　　3、注射葡萄糖

　　孕妇感冒了，一般胃口都会很差，没有足够的营养能量提供，免疫机制会下降，不利于疾病治愈，因此可以在医生的指导和建议下注射一点葡萄糖补充能量。

　　4、蜜姜感冒饮

　　洋槐花蜂蜜、姜汁各适量。用法：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。主治普通感冒即“伤风”，全身表现较流行性感冒轻微，如头痛、牙痛、发热等。

三、孕妇头痛的食疗方法

　　山药枸杞炖猪脑

　　原料：怀山药、枸杞各30克，猪脑1具，黄酒、精盐各适量。

　　制用法：将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮。煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐，再炖煮10分钟左右即成。此方可每三天吃一剂。

　　功效：此方具有滋养肝肾、益气养阴的功效，尤其适合有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛患者使用。

　　白菜根汤

　　颜料：干白菜根50克、小葱3根。

　　制用法：切碎后加水，旺火烧沸后改文火煎煮约20分钟即成。每日2次，温服，每服400毫升。

　　功效：驱寒止痛。适用于风寒头痛患者。

　　白糖核桃仁

　　原料：核桃仁15克，白糖适量。

　　制用法：将核桃仁水煎15-20分钟，加白糖适量，调匀后即可服用。每日2次。

　　功效：补脑、止痛。适用于孕妇头痛。

　　葱鼓粥

　　原料：葱白10克，淡豆豉10克，粳米50-100克。

　　制用法：米淘洗干净，葱白洗净切段;粳米放入锅内，加清水适量，煮沸，转用文火熬煮至米熟烂，倒入葱白、淡豆豉，熬煮至沸，即可食用。

　　功效：祛风散寒、辛温解表。用于风寒头痛、恶风畏寒、头痛连及颈背等症。

四、孕妇头痛是否可以吃活血镇痛胶囊

　　活血镇痛胶囊得主要成分是红参、白芷、乳香、黄芪、防风、细辛、川芎、红花、桃仁、没药、钩藤，其以黄芪、红参为君药，阴阳兼顾，补元气、生精血。用川芎、红花、乳香、没药，桃仁等为臣药，川芎为“血中气药”，祛风止痛，红花活血镇痛;桃仁最善破血行瘀，可治瘀血阻滞的各类病症：没药与乳香相须为用具有活血止痛、消肿生肌之功效，佐以白芷、防风、细辛、钩滕。其中白芷芳香上行头目而祛风通窍;防风上清头而七窍，内除骨节疼痛;细辛上疏头风，下通肾气，善于通利耳鼻，散寒止痛;钩滕平肝阳、息头风、清头目。全方以君药益气补气，臣药活血散瘀，佐使解表祛风，诸药相辅合用共奏益气活血，祛风通络之功效。

　　活血镇痛胶囊具有多种活血、破血行瘀的成分，因此孕妇忌服活血镇痛胶囊。

　　服用活血镇痛胶囊应注意：颅内急性出血性疾病患者禁用;孕妇忌服;有心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用;儿童、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用;对活血镇痛胶囊过敏者禁用，过敏体质者慎用。

　　此外，少数患者服用活血镇痛胶囊后可出现不良反应，轻微胃脘不适(胃肠饱胀，食欲减退，口干)，饭后服用或停止服用症状可减轻或消失。