妊娠期糖尿病如何通过饮食控制血糖

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糖尿病的饮食控制是非常的关键，其实妊娠期糖尿病这部分人群，90%多的这个孕妇只要通过合理的饮食控制就能够把血糖控制在正常水平，这个就叫做医学营养治疗。医学营养治疗就非常关键，就是说一方面让孕妇，还有胎儿他的发育，是得到足够的营养；另一方面呢，又不至于因为控制饮食，造成了酮症酸中毒，影响了孕妇的健康和胎儿在宫内的智力的发育，所以就是说达到一个平衡，既能满足孕期的需要，又不会危害到孕妇和新生儿的这个安全，这个方式就是医学营养治疗。它主要的关键点就是，首先要确定她需要的总能量，确定总能量以后，把它变成食谱，一定要有满足孕妇的适量的碳水化合物，然后其他的蛋白质 脂肪，还有矿物质，其他的营养素还有纤维素，都要顾及到这样就是一个合理的一个医学营养餐。

妊娠期糖尿病如何通过饮食控制血糖：1、三大营养素要合理配比；2、餐次安排少量多餐、定时定星进餐对血糖控制非常重要；3、学会食物交换份，根据常用食物按营养成分的特点，将食物分类，每类食品中按常用量定为一份，并计算出每一份食物粗略的营养成分。

妊娠期糖尿病如何控制血糖主要要关注两个方面：第一、合理饮食、合理的运动。第二、妊娠期营养。正常饮食怀孕期间额外的每日增加200到300千卡的热量，相当于三个鸡蛋。每天至少要活动半个小时有氧运动比如快走，一天饭后休息，体力可以活动三十分钟。

1、要大力的推选健康教育，给大家知识普及，要明白食物的升糖指数、糖脂的负荷的高低。2、营养指导。告诉妊娠期患者每一个食物的成分、升糖指数、糖的负荷，根据食物的搭配，膳食合理化的搭配，构成一个正常的营养过程，进而控制血糖。3、需要运动。4、用胰岛素治疗控制血糖。

妊娠期血糖的控制方法包括健康教育、饮食管理、运动指导、监测血糖以及胰岛素的应用，同时孕期还要定期检查，如果不检查，就不知道血糖是否正常。 健康教育，健康教育就是要知道血糖高会对胎儿及自己会有影响。 饮食管理，主食、蛋白质、脂肪要有均衡的比例，水果不能吃得太多，饮食要少盐、少糖。 此外，要有很好的运动，监测血糖，因为不监测血糖就不知道血糖是多少，会对孩子、大人有影响。该用胰岛素的时候也要用。

糖尿病血糖的控制，只要发现了糖尿病可能终身都要控制好血糖，为了控制好血糖，预防它的并发症的发生，不影响生活质量。要想控制好血糖，首先要控制好饮食，然后要和药物配合好，也要适当的运动、监测血糖，但是营养来说，饮食的控制是最关键的。有许多人存在许多的误区，部分人不吃主食，确实主食它含有的碳水化合物比较多，对血糖的影响比较大，但是，主食碳水化合物供给能量的主要来源，对于糖尿病的饮食控制要求的是平衡膳食，保证饮食结构合理。

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