孕妈妈血糖高，吃啥能控糖？

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孕妈妈血糖高，可通过饮食调理。包括选择低糖食物、控制主食量、注意饮食搭配、合理安排餐次、避免高糖水果等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.选择低糖食物：多吃蔬菜，如西兰花、菠菜；适量吃低糖水果，如柚子、草莓。
2.控制主食量：减少精米白面，增加粗粮，如燕麦、糙米。
3.注意饮食搭配：保证蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类。
4.合理安排餐次：少量多餐，避免一餐摄入过多。
5.避免高糖水果：如香蕉、荔枝等。
孕妈妈要注意饮食均衡，定期监测血糖，如有必要，及时就医。

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