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模特体重和正常体重的差距男女身高体重标准对照表

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 04:41

　　标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于自身健康，也不会给人以美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

　　怎么有三个体重表：标准、美体、模特体重。标准体重代表的普通女生的身高体重值。

　　美体体重是代表爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓的美容体重了，它的计算方法将自己的标准体重再减去5kg。这就是对身型更加精益求精的要求。

　　模特体重代表的则是，由于职业需要，她们的体重标准与正常标准有一定的差距。

　　国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：

　　标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)

　　标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

　　正常体重：标准体重＋-(多少）10％．

　　超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．

　　轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．

　　中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．

　　重度肥胖：大于标准体重50％以上

　　标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}

　　正常女子＝19-24

　　对照这个表格，姑娘惊讶地发现，对于1米6的女生来说，胸围需达到84.8厘米，小腿围更是只有29.6厘米才算得上“标准”。而要想要苗条，则体重必须只有47.7公斤！

　　1、什么是女生的标准身材

　　标准的身材取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

　　2、标准身材的完美比例

　　①上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

　　②胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

　　③腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

　　④髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

　　⑤大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

　　⑥小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

　　⑦足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

　　⑧上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

　　⑨颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

　　⑩肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。