如何选择家用跑步机

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如何选择家用跑步机

跑步机是一种很好的运动器材的，在跑步机上运动，消耗能量也是很大的，同时全身性的运动让人们运动有着事半功倍的效果。今天，跑步已成为国内外千百万人参加的群众健身运动，深受人们欢迎，被人们视为最好的健身方法，“最完美的健身运动”。那么，如何选购跑步机?跑步机什么牌子的最好呢?下面看下小编分享的经验。如何选择家用跑步机?

跑步机好处多

1.首先是室外的环境方面，空气污染。随着科学日新月异的发展，工业的突飞猛进，汽车的大量私有化，空气的污染越来越大。比如前些日子的各地的雾霾天气，还有沙尘雹等。你能想象在这样的环境下跑步能有什么结果吗?另外不受天气影响，不管什么天气都可进行。

2.比较自由化。随时随地都可进行，有什么事情可情可以随时停止。

3.跑步机跑带设计的比较软，再个是跑步机独有的减震系统，能将跑步者的对地面的反作用力减轻。从而减少对人体关节和肌肉的冲击力，起到了保护的作用。

4.安全系数要比室外的要高。在室外我们都是在公路上，公路上不光只让我们跑步，不让车辆通行吧，跑步时还要注意来往的车辆，分散很多注意力。山地和田野间路面的不平坦也会给跑步者带来很多不便，有时不注意的话很容易摔跤，另外地面的不平，地面的反作用力也不等，导致对膝关节的冲击力不同，对我们的膝关节不利。现在知名健身器材品牌澳瑞特推出的虹途弓板跑板机，采用的是弓形弹力跑板,可赤脚跑步，零损伤。虹途弓板跑步机的跑板弯曲弧度刚好和脚弓是相对应的，赤脚跳步更能保证跑步零伤害，并且脚会根据受力方式对受力点进行调整，跑板与跑带之间还有一层高回弹EVA材料，增加降噪效果，并且使得脚感柔软，让跑步回到原始状态。

5.能够提高我们的心肺功能,锻炼上肢的肌肉,增强全身的耐力.跑步机功能很多可以多进行部位的锻炼.跑步机有身体各项指数显示,如心率、时间、公里数、消耗的卡路里数等，这是在室外跑步所不能及的。

如何选择家用跑步机?挑选跑步机，好品牌的跑步机很重要，看牌子来选购产品，已经成为了不少现代人的一大习惯，大的品牌，确实能给我们消费者带来相应更好的质量保证，安全保障，以及完善的售后服务，能让我们放心不少!如何选择家用跑步机?选择虹途弓板跑步机的理由： 一，独特弓形跑板设计运动零损伤

虹途弓板跑步机采用弓形弹力跑板设计，弓形跑板全实白桦木制造，模仿奥运跳水台的高弹性跳板，经过特殊高压高温等先进技术部处理，形成了高弹性，高韧性的优质跑板，跟普通跑步机跑板相比，实木弓形跑板在受力弹性变形时具有极好的弹性缓冲性能，保护运动者在运动时不受损伤。另外跑带也是采用优质EVA高弹性软垫，有很好的弹性，不易变形，耐磨!虹途弓板跑步机彻底摒弃传统无效减震方式专弓形实木跑板四层复合减震，跑板两端释放张力且跑带为最高面运动零损伤 二，完美品质真实售后服务

虹途弓板跑步机跑板采用多张优质桦木，通过热压胶合加工成弓形实木板，考核通过了疲劳，强度，寿命等破坏性实验，在健身房使用4年没有出现任何质量问题，家用保十年。虹途弓板跑步机整机2年，电机6年，跑板10年质保，小配件问题为您免费邮寄配件更换!一般跑步机，整机保修1年，电机5年,跑板随整机保修1年。三，多功能展示

除了可以跑步运动以外，还可以通过跑步机上的附加功能进行仰卧起坐、按摩器、扭腰盘，适合全家人不同年龄塑身需求,运动后进行肌体部位按摩可以有效缓解运动疲劳和肌肉损伤，提升运动塑身效果。四，国内知名品牌保障

虹途弓板跑步机是健身器材品牌澳瑞特旗下的跑步机一系列产品，澳瑞特中国名牌产品、中国驰名商标、国家免检产品、国内同行业身价最高的品牌,产品遍及京、沪、穗、汉、沈等众多城市大街小巷和数以万计的家庭。澳瑞特是国家体育总局全民健身工程的长期供货商及合作伙伴，是国家扶持青少年校外活动和校园阳光体育活动项目以及民政部星光计划的中标单位或合作实施单位，在国内各级政府采购中占有相当大的份额，在国内健身器材消费中占有非常重要的位置。

如何选择家用跑步机?分享总结:跑步机的使用者的心得体会

第一：上跑步机前要先做好热身。因为我们的身体本来是处于舒缓状态的，如果立刻上跑步机肯定会对肌肉关节造成强大的压力，甚至会导致肌肉拉伤，所以跑前做上几分钟的热身，使自己尽快进入运动状态。

第二：跑步过程要循序渐进。跑步的时候，最好遵循由慢到快由弱到强的原则，开始接触跑步机的时候速度一定不要快，要循序渐进的进行，待适应了之后，在进行大步慢跑的调整，然后一点点去适应其他的速度，这样更有利于减肥健身，而且更加安全。

第三：跑步的时候一定要专注。跑步的确是件枯燥乏味的事情，但千万不要一边跑步一边做其他的事情，这样稍有不慎可能就会摔倒或发生其他不安全的事情，我们可以边听音乐边打发时间，或者想想只有现在努力才能减肥成功，使身体变得更加健康，也许你就会更加有动力了吧。

第四：跑步时间也不宜过长。每次运动的时间大约30分钟左右就可以，自己可根据自己的体质来进行调整，然后把慢跑、变速、快跑时间也规划一下，应该如何去锻炼，然后持之以恒的坚持下去，我相信有一天大家身体的脂肪和体质肯定会有所改变!

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