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孕期健康管理：上海市五色分级系统简介

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 05:03

原创周天凡裴锦丹产科医生花晓琳

孕期是女性生命中一段特殊的旅程，不仅承载着新生命的到来，也伴随着各种潜在的健康风险。为了更好地保障孕妈妈和胎儿的健康，上海市实施了孕妈妈五色分级系统，为孕妈妈提供个性化的风险评估和管理。

一

五色分级系统简介

1. 绿色（低风险）：身体状况良好，未发现妊娠合并症或并发症的孕妈妈。

2. 黄色（一般风险）：存在一定危险因素，或有病情较轻且稳定的妊娠合并症或并发症的孕妈妈。例如：年龄≥35岁或≤16岁，BMI≥24或＜18.5，生殖道畸形，骨盆狭小，不良孕产史，瘢痕子宫，肝炎病毒携带（表面抗原阳性，肝功能正常）等等。

3. 橙色（较高风险）：年龄≥40岁、肥胖，重度子痫前期或患有较严重妊娠合并症或并发症的孕妈妈。

4. 红色（高风险）：患有可能危及生命的严重妊娠合并症或并发症的孕妈妈。

5. 紫色（传染病风险）：妊娠合并传染性疾病的孕妈妈。例如HIV、梅毒、肺结核等。

二

基于风险等级如何进行孕期健康管理？

针对不同风险等级，孕妈妈应采取相应的健康管理措施：

1. 绿色等级：遵循常规的孕产期保健即可，包括均衡饮食、适度运动和定期产检。

2. 黄色等级：在二级以上医疗机构接受孕产期保健和住院分娩，如有异常，应尽快转诊到三级医疗机构。

3. 橙色和红色等级：应在县级及以上危重孕产妇救治中心接受孕产期保健服务，并在三级医疗机构住院分娩。其中红色等级的孕妈妈建议尽快至三级医疗机构接受评估以明确是否适宜继续妊娠。

4. 紫色等级：按照传染病防治相关要求进行管理，并落实预防母婴传播综合干预措施。

三

孕期降低风险等级有何建议

1. 均衡饮食：确保摄入足够的叶酸、铁、碘和其他必需营养素。

2. 适度运动：如散步、孕妇瑜伽，以保持身体健康和活力。

3. 避免有害物质：减少接触烟草、酒精和有害化学物质。

4. 管理压力：通过冥想、深呼吸练习或咨询专业人士来管理压力。

5. 定期产检：按照医生的建议进行规律产检，这是确保母婴健康的基石和保障。

每位孕妈妈的健康状况都是独特的，因此在实施任何健康管理措施之前，最好咨询医生或专业人士的意见。通过科学合理的孕期管理，每位准妈妈都能够为宝宝的健康成长提供一个最佳环境。祝您有一个健康、愉快的孕期~

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