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吃巧克力也可以减肥了,绝对是吃货的福音!

来源:泰然健康网 时间:2024年12月03日 22:47

■巧克力减肥是什么?

所谓巧克力减肥法是用巧克力原料的可可豆来减肥的方法。可可豆里除了有维生素和矿物质,还因有很多红酒的多酚而很有名。多酚有抗酸化、强化免疫力等作用,对促进健康很有效。通过摄取这些东西来进行减肥。

■告诉你巧克力减肥的方法!

饭前,或两餐之间稍微、慢慢吃一点有“可可豆70%以上”的巧克力。这种巧克力和普通的巧克力相比苦一点,但一般会含有更多有有效成分的可可豆。空腹吃可可豆还可以预防吃过量。

■可可豆的比例高的巧克力卡路里低?

某厂家的可可豆70%的巧克力100g有592卡路里,一般的巧克力100g 557卡路里,可可豆70%的巧克力卡路里稍高。含有更多的可可豆,并不意味着卡路里更低。因此,不要吃过量。

■巧克力减肥的注意点

一板巧克力一枚,超市卖的个包装巧克力一个大约100g。“一边吃”的话很容易吃完。全部吃完的话,和吃一人份的鸡肉盖浇饭卡路里一样。像这样,巧克力是卡路里很高的食物。与其说“吃巧克力瘦”不如说“减肥的时候吃巧克力比较好!”作为品尝幸福感的手段比较好吧。

此外,对于平时没有两餐之间吃饭的习惯的人,不推荐巧克力减肥法。吃巧克力当然摄取了卡路里也会增加,会导致体重增加。无论如何都停不了在两餐之间吃东西的话,不吃巧克力才比较奇怪!这是对这类人适用的减肥法。

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国王有个美丽的女儿,与一位平民青年相爱,但依国家的规定,平民爱上王室是有罪的。

所以国王发现后愤怒不已,把这个青年抓来审判,同样的,一扇门内关老虎(蓝色的门),一扇门内关美女(红色的门),无论他选择哪一个,都不可能跟公主在一起,这样国王就放心了。

行刑当天,年轻人站在竞技场内,他的目光望向公主的方向,因为公主早已动用人脉关系得知了两扇门后方各是什么。

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