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吃无糖巧克力会发胖吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 22:51

吃无糖巧克力会发胖吗

会员184066245女22岁已回复

虽然我知道吃巧克力会发胖，但我还是很喜欢吃，那如果我选择吃无糖巧克力，还会发胖吗？

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

任何巧克力多吃都会发胖，“无糖”巧克力中的糖分绝大部分被甜味剂和纤维取代，还有一部分被多元醇代替了，而多元醇就含有卡路里。即使无糖巧克力的糖分减少了，但是脂肪含量仍然相同，有可能它们所含的脂肪更多。

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相关问答

糖尿病人可以适量吃一些无糖巧克力，但不能太多。
因为无糖巧克力热量也高，吃多了也会影响血糖，糖尿病患者一般需要饮食控制，以及药物干预和运动调理。糖尿病患者一般需要减少或避免食用一些含糖的食物，因为糖会增加血液中的葡萄糖浓度，从而加重糖尿病的病情，使其更难控制。无糖巧克力不含糖，适量吃一些一般不会引起血糖波动，而且无糖巧克力还含有一定的能量，包括矿物质、锰、铁、锌，蛋白质等，这些营养素可以补充人体消耗所需的能量，可以适当食用。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者不可以吃无糖巧克力。
糖尿病患者应控制总热量摄入。无糖巧克力含有脂肪，热量很高。吃无糖巧克力会明显升高血糖，血糖会长期维持在较高水平，这与巧克力中脂肪含量高，消化吸收慢有关。此外，巧克力中含有的脂肪往往是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。这些脂肪酸是导致动脉粥样硬化的因素，应该尽可能避免。所以糖尿病患者最好不要吃巧克力。除了巧克力，其余高糖高脂肪含量的零食要尽量避免。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：内分泌常见病的诊治。

无糖可乐不可减肥期间的患者饮用，容易引起身体发胖，还会引起偏头痛或记忆力减退等病症的发生，正常健康人也不建议经常饮用，不利于身体的健康，无糖可乐含有阿斯巴甜的成份，现在是禁止使用的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

孕早期吃巧克力可能会导致胎儿畸形。
孕妇在孕早期食用巧克力是有可能会导致胎儿发育异常的，因为巧克力中含有可可碱，食用后可能会导致子宫收缩，严重的还会有流产的可能，会影响胎儿的正常发育。可以在胎儿发育成熟后适当食用，临产期服用巧克力还可以起到补充体力的作用，避免在分娩时出现体力不支的情况。
建议孕妇在孕早期注意饮食均衡，不要过度劳累，多注意休息，定期前往医院进行检查，观察胎儿的发育情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

女性多吃黑巧克力的好处是减肥，降低血压，能让人变聪明，还可以抗衰老，因为黑巧克力有很强的抗氧化作用，从而阻止了人体的快速衰老，经常适量吃黑巧克力的老年人寿命明显比未食黑巧克力的长。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

小孩是不能吃巧克力的。
巧克力是一种高热量的食品，还有较多的脂肪和糖，营养成分的比例不符合小孩生长发育的需要，会导致体内脂肪代谢的紊乱，使糖转变为脂肪，导致肥胖，增加心脏的负担，容易得高血压、高血脂和冠心病。而且巧克力容易导致胃肠道功能紊乱，而且含糖过高，容易导致蛀牙，而且巧克力还有兴奋神经作用，影响小孩的睡眠。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

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