黑巧克力和黑咖啡哪个更减肥

黑巧克力和黑咖啡哪个更减肥？有很多减肥者想了解这个问题。对于女性而言，都为了拥有完美的曲线身材而绞尽脑汁，而在现实生活中减肥产品也是层出不穷，有很多人说黑巧克力和黑咖啡都可以帮助大家减肥，那么，黑巧克力和黑咖啡哪个更减肥呢？一起来看下面的介绍。

黑巧克力和黑咖啡哪个更减肥

两者都可以用来减肥，但相比较而言，黑咖啡要比黑巧克力的效果好一些，黑咖啡具有提高燃脂的作用，使人在运动的时候能比平时多消耗点脂肪，而且其中富含大量的咖啡因，它属于一种中枢神经系统兴奋剂，可有效的提高身心代谢，因此对减肥有帮助。而黑巧克力也是可以减肥的，巧克力内富含苯乙胺，吃过巧克力以后食欲会降低，也可以提高人体自身的新陈代谢能力，需要大家注意的是，其中的脂肪含量较高，因此，从减肥角度而言，黑咖啡要比黑巧克力效果好一些。

巧克力和咖啡存在一定的区别。 巧克力的原料是可可豆，经过烘焙、压碎、调配与研磨、精炼、回火铸型等步骤制成。 而对于黑咖啡来说，其原料主要为咖啡豆，其作用也所不同，巧克力的主要作用是为人体补充能量、蛋白质以及有清神的效果。具有很高的营养价值。 咖啡虽然也有提高人体神经系统的功能，但它更多的会让饮用者非常的兴奋，甚至很有可能让人上瘾。 

黑巧克力和黑咖啡哪个更减肥？由上面的介绍可以得知，黑咖啡要比黑巧克力的效果好一些，需要提醒大家的是，若想达到健康有效的减肥目的，选择正确的方法是最为关键的，即减肥者要在合理控制饮食基础上，改掉不良的生活习惯，如暴饮暴食，再就是要多做一些体育运动，在运动之前可以喝些黑咖啡，慢慢地就可以达到减肥的目的。

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